{"id":23237,"date":"2024-05-23T13:44:03","date_gmt":"2024-05-23T11:44:03","guid":{"rendered":"https:\/\/wellclinic.pl\/?post_type=encyklopedia&#038;p=23237"},"modified":"2025-07-21T13:42:27","modified_gmt":"2025-07-21T11:42:27","slug":"fedme","status":"publish","type":"encyklopedia","link":"https:\/\/wellclinic.pl\/nb\/encyklopedia\/otylosc\/","title":{"rendered":"Oty\u0142o\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Oty\u0142o\u015b\u0107<\/strong> uznawana jest za przewlek\u0142\u0105 chorob\u0105. Na czym polega? Definiuje si\u0119 j\u0105 jako nieprawid\u0142owe lub nadmierne gromadzenie si\u0119 tkanki t\u0142uszczowej. W przypadku kobiet m\u00f3wi si\u0119 o warto\u015bci powy\u017cej 30%, a u m\u0119\u017cczyzn 25% masy cia\u0142a. Dotyka zar\u00f3wno m\u0119\u017cczyzn jak i kobiet bez wzgl\u0119du na wiek i ma wysoce niekorzystny wp\u0142yw na ca\u0142y organizm.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Z czego wynika oty\u0142o\u015b\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>brak aktywno\u015bci lub niewystarczaj\u0105ca aktywno\u015b\u0107 po\u0142\u0105czona z d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 nadwy\u017ck\u0105 kaloryczn\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>spo\u017cywanie wysoko przetworzonej \u017cywno\u015bci z nisk\u0105 zawarto\u015bci\u0105 b\u0142onnika i witamin<\/li>\n\n\n\n<li>dieta bogata w w\u0119glowodany, kt\u00f3re zak\u0142\u00f3caj\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>To najcz\u0119\u015bciej wymieniane przyczyny oty\u0142o\u015bci. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce jednym z wa\u017cnych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 oty\u0142o\u015bci, jest tak\u017ce przewlek\u0142y stres. W po\u0142\u0105czeniu z nieodpowiedni\u0105 diet\u0105 i brakiem ruchu mo\u017ce niekorzystnie wp\u0142ywa\u0107 na powstawanie zaburze\u0144 hormonalnych.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania wykaza\u0142y, \u017ce du\u017ce znaczenie w powstawaniu oty\u0142o\u015bci odgrywaj\u0105 czynniki genetyczne, pozagenetyczne czynniki biologiczne, takie jak zaburzenia endokrynologiczne, a tak\u017ce farmakologiczne. Niekt\u00f3re z przyjmowanych lek\u00f3w mog\u0105 prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszenia masy cia\u0142a np. leki przeciwdepresyjne, przeciwpadaczkowe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>W jaki spos\u00f3b leczy\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107?<\/strong><br>Podstaw\u0105 dzia\u0142ania jest modyfikacja stylu \u017cycia. Zmiana nawyk\u00f3w sprzyjaj\u0105cych oty\u0142o\u015bci i wprowadzenie do codziennej rutyny ogranicze\u0144 dietetycznych oraz aktywno\u015bci fizycznej. Proces warto wspom\u00f3c odpowiedni\u0105 suplementacj\u0105 funkcyjn\u0105, kt\u00f3ra wspiera metabolizm i chroni w\u0105trob\u0119. W niekt\u00f3rych przypadkach niezb\u0119dne b\u0119dzie wsparcie psychologiczne. W procesie leczenia oty\u0142o\u015bci wa\u017cn\u0105 rol\u0119 odgrywaj\u0105 tak\u017ce zabiegi medycyny estetycznej. Technologie maj\u0105ce na celu <a href=\"https:\/\/wellclinic.pl\/przed-i-po\/cialo\/usuwanie-tkanki-tluszczowej\/\">redukcj\u0119 tkanki t\u0142uszczowej<\/a> przy jednoczesnym uj\u0119drnieniu sk\u00f3ry dzia\u0142aj\u0105 motywuj\u0105co i przyspieszaj\u0105 efekty.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":26662,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true},"class_list":["post-23237","encyklopedia","type-encyklopedia","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.1 (Yoast SEO v27.1.1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Wellclinic<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wellclinic.pl\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/encyklopedia\/23237\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wellclinic.pl\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/encyklopedia\/23237\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wellclinic\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":null,\"url\":\"\",\"name\":\"\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/wellclinic.pl\/#website\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/wellclinic.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/wellclinic.pl\/\",\"name\":\"Wellclinic Klinika Medycyny Estetycznej - Warszawa i Gda\u0144sk\",\"description\":\"Klinika Medycyny Estetycznej - Warszawa i Gda\u0144sk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/wellclinic.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wellclinic","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wellclinic.pl\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/encyklopedia\/23237","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_url":"https:\/\/wellclinic.pl\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/encyklopedia\/23237","og_site_name":"Wellclinic","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":null,"url":"","name":"","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wellclinic.pl\/#website"},"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wellclinic.pl\/#website","url":"https:\/\/wellclinic.pl\/","name":"Wellclinic Klinikk for estetisk medisin - Warszawa og Gdansk","description":"Klinikk for estetisk medisin - Warszawa og Gdansk","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wellclinic.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wellclinic.pl\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/encyklopedia\/23237"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wellclinic.pl\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/encyklopedia"}],"about":[{"href":"https:\/\/wellclinic.pl\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/encyklopedia"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellclinic.pl\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wellclinic.pl\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}