Rart? Gi meg fem minutter, s\u00e5 skal jeg forklare det.<\/p>\n\n\n\n
Hva er h\u00f8yt blodtrykk<\/strong>? Det er et tegn p\u00e5 at hjertet ditt f\u00e5r beskjed om at det m\u00e5 jobbe hardere. Det er et tegn p\u00e5 at ditt blodoml\u00f8pet<\/strong> er i en fase med sv\u00e6rt intens aktivitet. Nei, det er ikke bra, men det er et tegn. Og tegn, som Paulo Coelho sier i boken \u201eAlkymisten\u201d, m\u00e5 man kunne lese og gjenkjenne \u2013 da vil tegnene, alts\u00e5 i dette tilfellet h\u00f8yt blodtrykk<\/strong> er din venn. <\/p>\n\n\n\n Husker du filmen \u201cEn gang var det liv\u201d?<\/p>\n\n\n\n H\u00f8yt blodtrykk betyr at blodet str\u00f8mmer gjennom blod\u00e5rene med for h\u00f8yt trykk<\/strong>. Hjertet<\/strong> m\u00e5 pumpe hardere, og veggene arterier <\/strong>er stadig overbelastet.<\/p>\n\n\n\n I videoen ser du \u201cr\u00f8r\u201d som blir stadig trangere \u2013 blod\u00e5rer<\/strong>. Blodet presser mot blod\u00e5renes vegger, hjertet jobber utover det menneskelige og slites ut, noe som forkorter livet ditt. <\/p>\n\n\n\n I et fremskyndet tidsforl\u00f8p kan ikke bare f\u00f8lgende bli skadet hjertet<\/strong>, ogs\u00e5 hjernen<\/strong> og fremfor alt <\/p>\n\n\n\n til alle nyrer<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Fordi Nyrene regulerer mengden v\u00e6ske som sirkulerer i kroppen<\/strong>, og dermed blodvolumet og blodtrykket.<\/p>\n\n\n\n Nyrene fungerer gjennom to hovedmekanismer:<\/p>\n\n\n\n Enkelt sagt: Hjertet er en pumpe, blod\u00e5rene er r\u00f8r, og nyrene regulerer v\u00e6skemengden i hele systemet<\/strong>. Hvis det blir for mye oppdemming, m\u00e5 pumpen arbeide mot et h\u00f8yere trykk.<\/p>\n\n\n\n Det oppst\u00e5r ogs\u00e5 en ond sirkel: Nyrer som ikke fungerer som de skal, \u00f8ker blodtrykket, og h\u00f8yt blodtrykk skader nyrene ytterligere<\/strong>. Nyrene fungerer som et filter og trenger vann for \u00e5 fungere. Vannmangel har alltid en negativ innvirkning p\u00e5 nyrene. <\/p>\n\n\n\n Hjernen din trenger ikke bare glukose,<\/strong> men ogs\u00e5 oksygen. Blod<\/strong> En elv er en transport\u00f8r av vann som inneholder n\u00e6ringsstoffer. Hjernehypoksi<\/strong> er et alarmsignal som setter i gang forsvarsmekanismen. Hjernen <\/strong>sender et signal om mer oksygen. Hjertet sl\u00e5r raskere og innsnevrer blod\u00e5rene \u2013 blodtrykket stiger \u2013 hvorfor? Mer blod og oksygen skal n\u00e5 hjernen, men husk at dette m\u00e5 skje raskt \u2013 for hvor lenge kan du egentlig klare deg uten oksygen? <\/p>\n\n\n\n De har ansvaret for alt nyrer \u2013<\/strong> De setter i gang renin\u2013angiotensin\u2013aldosteron-systemet: de f\u00f8rer til v\u00e6skeretensjon vann og natrium<\/strong> og \u00f8ker blodtrykket.<\/p>\n\n\n\n Hvis oksygenmangel <\/strong>oppst\u00e5r gjentatte ganger over lang tid, f.eks. ved fedme eller som f\u00f8lge av dette s\u00f8vnapn\u00e9<\/strong>, kan kroppen opprettholde denne \u201ealarmtilstanden\u201d, og det h\u00f8ye blodtrykket blir vedvarende. Og dette sliter virkelig p\u00e5 kroppen din \u2013 det er som om du hele tiden kj\u00f8rte en rallybil p\u00e5 h\u00f8yt turtall med d\u00e5rlig drivstoff og overopphetet olje. <\/p>\n\n\n\n Det oppst\u00e5r en ond sirkel:<\/strong><\/p>\n\n\n\n oksygenmangel \u2192 \u00f8kt blodtrykk \u2192 skade p\u00e5 de sm\u00e5 blodkarene i hjernen \u2192 redusert blodgjennomstr\u00f8mning \u2192 ytterligere oksygenmangel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Det er f\u00e5 som vet at man i gamle dager sa: \u201cGud ligger i detaljene\u201d,<\/strong> for detaljene er avgj\u00f8rende for helsen. <\/p>\n\n\n\n I dette tilfellet er disse detaljene vekten din og natrium. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Overvekt \u00f8ker blodtrykket p\u00e5 flere niv\u00e5er samtidig:<\/p>\n\n\n\n S\u00e5 hele mekanismen ser slik ut:<\/p>\n\n\n\n overskudd av fettvev \u2192 \u00f8kt belastning p\u00e5 hjertet + v\u00e6skeansamling + vasokonstriksjon + oksygenmangel under s\u00f8vn \u2192 h\u00f8yt blodtrykk.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Derfor, selv om 6 kg mer<\/strong> kan ha en tydelig innvirkning p\u00e5 velv\u00e6re og blodtrykk, s\u00e6rlig hvis vekt\u00f8kningen skjedde raskt, hovedsakelig rundt magen, og sammenfalt med stress og d\u00e5rligere s\u00f8vn. I gjennomsnitt kan hvert kilo man g\u00e5r ned i vekt senke blodtrykket med omtrent 1 mmHg<\/strong>, selv om reaksjonen ikke bare avhenger av vekten. Dette er fantastiske nyheter, for det betyr at du kan v\u00e6re sunn og leve lenger med en minimal innsats. <\/p>\n\n\n\n Har du potensialet til \u00e5 v\u00e6re sunn? Tenk tilbake p\u00e5 da du var 18 \u00e5r. En tid preget av oppr\u00f8r, fester og hurtigmat. Blodoml\u00f8pet var ungt og i god form, men ingenting varer evig. Samtidig finnes det metoder for \u00e5 komme tilbake til den tilstanden. Du m\u00e5 bare vite hvordan.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Nadci\u015bnienie i jego przyczyny wielokrotnie by\u0142y b\u0142\u0119dnie diagnozowane. A co jakby si\u0119 okaza\u0142o \u017ce Nadci\u015bnienie to Tw\u00f3j przyjaciel a nie wr\u00f3g? Dziwne? Daj mi 5 minut, to wyja\u015bni\u0119. Czym jest nadci\u015bnienie? To znak, \u017ce Twoje serce dostaje informacje, \u017ce musi pracowa\u0107 ci\u0119\u017cej. To znak, \u017ce tw\u00f3j uk\u0142ad krwiono\u015bny jest w trybie bardzo mocnej pracy. Nie […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":55580,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"szablon-wpisu-blogowego\/single-post.php","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[59,623,36,38],"tags":[],"class_list":["post-55291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-odchudzanie","category-zabieg-dla-kobiet","category-zabieg-dla-mezczyzn"],"acf":[],"yoast_head":"\nOg hvorfor nyrene? <\/h2>\n\n\n\n
Og hvorfor er de s\u00e5 utrolig viktige at Skaperen har gitt oss hele to av dem? <\/h2>\n\n\n\n
\n
I dag sier man: \u2018Djevelen ligger i detaljene\u201d<\/h2>\n\n\n\n
\n
Er det en tilbakevending til din <\/strong>Genetisk potensial <\/strong>b\u00f8r det gjennomf\u00f8res trinnvis?<\/h2>\n\n\n\n
\n