Rart? Gi meg fem minutter, s\u00e5 skal jeg forklare det.<\/p>\n\n\n\n
Hva er h\u00f8yt blodtrykk<\/strong>? Det er et tegn p\u00e5 at hjertet ditt f\u00e5r beskjed om at det m\u00e5 jobbe hardere. Det er et tegn p\u00e5 at ditt blodoml\u00f8pet<\/strong> er i en fase med sv\u00e6rt h\u00f8y arbeidsintensitet. Nei, det er ikke bra, men det er et tegn. Og tegn, som Paulo Coelho sier i boken \"Alkymisten\", m\u00e5 man kunne lese og gjenkjenne \u2013 da vil tegnene, alts\u00e5 i dette tilfellet h\u00f8yt blodtrykk<\/strong> er din venn. <\/p>\n\n\n\n Husker du filmen \u201cEn gang var det liv\u201d?<\/p>\n\n\n\n H\u00f8yt blodtrykk betyr at blodet str\u00f8mmer gjennom blod\u00e5rene med for h\u00f8yt trykk<\/strong>. Hjertet<\/strong> m\u00e5 pumpe hardere, og veggene arterier <\/strong>er stadig overbelastet.<\/p>\n\n\n\n I videoen ser du \u201cr\u00f8r\u201d som blir stadig trangere - blod\u00e5rer<\/strong>. Blodet presser mot blod\u00e5renes vegger, hjertet jobber utover det menneskelige og slites ut, noe som forkorter livet ditt. <\/p>\n\n\n\n I et fremskyndet tidsforl\u00f8p kan ikke bare f\u00f8lgende bli skadet hjertet<\/strong>, ogs\u00e5 hjernen<\/strong> og fremfor alt <\/p>\n\n\n\n til alle nyrer<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Fordi Nyrene regulerer mengden v\u00e6ske som sirkulerer i kroppen<\/strong>, og dermed blodvolumet og blodtrykket.<\/p>\n\n\n\n Nyrene fungerer gjennom to hovedmekanismer:<\/p>\n\n\n\n Enkelt sagt: Hjertet er en pumpe, blod\u00e5rene er r\u00f8r, og nyrene regulerer v\u00e6skemengden i hele systemet<\/strong>. Hvis det blir for mye oppdemming, m\u00e5 pumpen arbeide mot et h\u00f8yere trykk.<\/p>\n\n\n\n Det oppst\u00e5r ogs\u00e5 en ond sirkel: Nyrer som ikke fungerer som de skal, \u00f8ker blodtrykket, og h\u00f8yt blodtrykk skader nyrene ytterligere<\/strong>. Nyrene fungerer som et filter og trenger vann for \u00e5 fungere. Vannmangel har alltid en negativ innvirkning p\u00e5 nyrene. <\/p>\n\n\n\n Hjernen din trenger ikke bare glukose,<\/strong> men ogs\u00e5 oksygen. Blod<\/strong> En elv er en transport\u00f8r av vann som inneholder n\u00e6ringsstoffer. Hjernehypoksi<\/strong> er et alarmsignal som setter i gang forsvarsmekanismen. Hjernen <\/strong>sender et signal om mer oksygen. Hjertet sl\u00e5r raskere og innsnevrer blod\u00e5rene - blodtrykket stiger - hvorfor? Mer blod og oksygen skal n\u00e5 hjernen, men husk at dette m\u00e5 skje raskt - for hvor lenge kan du egentlig klare deg uten oksygen? <\/p>\n\n\n\n De har ansvaret for alt nyrer -<\/strong> De setter i gang renin-angiotensin-aldosteron-systemet: de f\u00f8rer til v\u00e6skeretensjon vann og natrium<\/strong> og \u00f8ker blodtrykket.<\/p>\n\n\n\n Hvis oksygenmangel <\/strong>oppst\u00e5r gjentatte ganger over lang tid, f.eks. ved fedme eller som f\u00f8lge av dette s\u00f8vnapn\u00e9<\/strong>, kan kroppen opprettholde denne \u201ealarmtilstanden\u201d, og det h\u00f8ye blodtrykket blir vedvarende. Og dette sliter virkelig p\u00e5 kroppen din - det er som om du hele tiden kj\u00f8rte en rallybil p\u00e5 h\u00f8yt turtall med d\u00e5rlig drivstoff og overopphetet olje. <\/p>\n\n\n\n Det oppst\u00e5r en ond sirkel:<\/strong><\/p>\n\n\n\n oksygenmangel \u2192 \u00f8kt blodtrykk \u2192 skade p\u00e5 de sm\u00e5 blodkarene i hjernen \u2192 redusert blodgjennomstr\u00f8mning \u2192 ytterligere oksygenmangel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Det er f\u00e5 som vet at man i gamle dager sa: \u201cGud ligger i detaljene\u201d,<\/strong> for detaljene er avgj\u00f8rende for helsen. <\/p>\n\n\n\n I dette tilfellet er disse detaljene vekten din og natrium. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Overvekt \u00f8ker blodtrykket p\u00e5 flere niv\u00e5er samtidig:<\/p>\n\n\n\n S\u00e5 hele mekanismen ser slik ut:<\/p>\n\n\n\n overskudd av fettvev \u2192 \u00f8kt belastning p\u00e5 hjertet + v\u00e6skeansamling + vasokonstriksjon + oksygenmangel under s\u00f8vn \u2192 h\u00f8yt blodtrykk.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Derfor, selv om 6 kg mer<\/strong> kan ha en tydelig innvirkning p\u00e5 velv\u00e6re og blodtrykk, s\u00e6rlig hvis vekt\u00f8kningen skjedde raskt, hovedsakelig rundt magen, og sammenfalt med stress og d\u00e5rligere s\u00f8vn. I gjennomsnitt kan hvert kilo man g\u00e5r ned i vekt senke blodtrykket med omtrent 1 mmHg<\/strong>, selv om reaksjonen ikke bare avhenger av vekten. Dette er fantastiske nyheter, for det betyr at du kan v\u00e6re sunn og leve lenger med en minimal innsats. <\/p>\n\n\n\n Har du potensialet til \u00e5 v\u00e6re sunn? Tenk tilbake p\u00e5 da du var 18 \u00e5r. En tid preget av oppr\u00f8r, fester og hurtigmat. Blodoml\u00f8pet var ungt og i god form, men ingenting varer evig. Samtidig finnes det metoder for \u00e5 komme tilbake til den tilstanden. Du m\u00e5 bare vite hvordan.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Nadci\u015bnienie i jego przyczyny wielokrotnie by\u0142y b\u0142\u0119dnie diagnozowane. A co jakby si\u0119 okaza\u0142o \u017ce Nadci\u015bnienie to Tw\u00f3j przyjaciel a nie wr\u00f3g? Dziwne? Daj mi 5 minut, to wyja\u015bni\u0119. Czym jest nadci\u015bnienie? To znak, \u017ce Twoje serce dostaje informacje, \u017ce musi pracowa\u0107 ci\u0119\u017cej. To znak, \u017ce tw\u00f3j uk\u0142ad krwiono\u015bny jest w trybie bardzo mocnej pracy. Nie […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":55580,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"szablon-wpisu-blogowego\/single-post.php","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[59,623,36,38],"tags":[],"class_list":["post-55291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-odchudzanie","category-zabieg-dla-kobiet","category-zabieg-dla-mezczyzn"],"acf":[],"yoast_head":"\nOg hvorfor nyrene? <\/h2>\n\n\n\n
Og hvorfor er de s\u00e5 utrolig viktige at Skaperen har gitt oss hele to av dem? <\/h2>\n\n\n\n
\n
I dag sier man: \u2018Djevelen ligger i detaljene\u201d<\/h2>\n\n\n\n
\n
Er det en tilbakevending til din <\/strong>Genetisk potensial <\/strong>b\u00f8r det gjennomf\u00f8res trinnvis?<\/h2>\n\n\n\n
\n