{"id":5773,"date":"2022-04-01T10:24:56","date_gmt":"2022-04-01T08:24:56","guid":{"rendered":"https:\/\/wellclinic.pl\/?post_type=haslo-encyklopedii&#038;p=5773"},"modified":"2025-08-04T13:50:12","modified_gmt":"2025-08-04T11:50:12","slug":"%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bf-3","status":"publish","type":"encyklopedia","link":"https:\/\/wellclinic.pl\/ru\/encyklopedia\/chrapanie\/","title":{"rendered":"Chrapanie"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Chrapanie <\/strong>to zjawisko akustyczne polegaj\u0105ce na wydawaniu charakterystycznych, niskotonowych d\u017awi\u0119k\u00f3w podczas snu. D\u017awi\u0119ki te powstaj\u0105 wskutek wibracji wiotkich tkanek g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, takich jak podniebienie mi\u0119kkie, j\u0119zyczek czy \u015bciany gard\u0142a. Problem ten dotyka zar\u00f3wno kobiet, jak i m\u0119\u017cczyzn, cho\u0107 statystycznie wyst\u0119puje cz\u0119\u015bciej u m\u0119\u017cczyzn i nasila si\u0119 wraz z wiekiem. Problem chrapania powoduje nie tylko zaburzenia oddychania podczas snu. Nieleczone <strong>chrapanie w nocy<\/strong> mo\u017ce przynie\u015b\u0107 osobie, kt\u00f3ra chrapie powa\u017cne skutki zdrowotne takie jak rozw\u00f3j chor\u00f3b naczyniowych i uk\u0142adu sercowego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co powoduje chrapanie w nocy? Przyczyny<\/h2>\n\n\n\n<p>Chrapanie to uci\u0105\u017cliwe d\u017awi\u0119ki, sen nie daj\u0105cy odpoczynku, ale r\u00f3wnie\u017c niebezpiecze\u0144stwo dla osoby, kt\u00f3ra chrapie. Problem ten mo\u017ce by\u0107 wywo\u0142any przez wiele czynnik\u00f3w, zar\u00f3wno strukturalnych, jak i funkcjonalnych. Najcz\u0119stsze przyczyny chrapania to mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Anatomia g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych<\/strong> \u2013 nadmiar tkanki w obr\u0119bie podniebienia mi\u0119kkiego, powi\u0119kszone migda\u0142ki podniebienne lub przerost j\u0119zyka mog\u0105 utrudnia\u0107 swobodny przep\u0142yw powietrza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107<\/strong> \u2013 nadmiar tkanki t\u0142uszczowej wok\u00f3\u0142 szyi powoduje zw\u0119\u017cenie dr\u00f3g oddechowych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nieprawid\u0142owo\u015bci w budowie nosa <\/strong>\u2013 skrzywiona przegroda nosowa, polipy nosa czy przewlek\u0142y nie\u017cyt nosa mog\u0105 powodowa\u0107 niedro\u017cno\u015b\u0107 nosa i zaburza\u0107 oddychanie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zwiotczenie mi\u0119\u015bni gard\u0142a<\/strong> \u2013 zwi\u0119kszone rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni, szczeg\u00f3lnie podczas snu, mo\u017ce prowadzi\u0107 do ich zapadania si\u0119 i wywo\u0142ywania drga\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Czynniki zewn\u0119trzne<\/strong> \u2013 spo\u017cywanie alkoholu, palenie papieros\u00f3w, za\u017cywanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w nasennych lub spanie na plecach r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko chrapania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Diagnostyka przyczyn chrapania <\/strong>mo\u017ce wymaga\u0107 wizyty u lekarza laryngologa i szeregu bada\u0144. Jak leczy\u0107 chrapanie?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sposoby na chrapanie<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/wellclinic.pl\/leczenie-chrapania\/\">Leczenie chrapania<\/a> zale\u017cy od jego przyczyny i stopnia nasilenia. Do najpopularniejszych metod radzenia sobie z tym problemem nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zmiana stylu \u017cycia <\/strong>\u2013 redukcja masy cia\u0142a, unikanie alkoholu przed snem oraz zmiana pozycji snu (np. spanie na boku).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Leczenie chirurgiczne chrapania<\/strong> \u2013 w przypadkach powa\u017cnych nieprawid\u0142owo\u015bci strukturalnych mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 zabiegi chirurgiczne, takie jak septoplastyka czy usuni\u0119cie migda\u0142k\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aparaty wspomagaj\u0105ce oddychanie <\/strong>\u2013 np. specjalistyczne maski CPAP, stosowane g\u0142\u00f3wnie u pacjent\u00f3w z obturacyjnym bezdechem sennym.<\/li>\n\n\n\n<li>Terapia miofunkcjonalna i specjalistyczne trainery ortodontyczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Laserowe leczenie chrapania<\/h2>\n\n\n\n<p>Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna oferuje r\u00f3\u017cne bezinwazyjne zabiegi, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zredukowa\u0107 chrapanie i wyeliminowa\u0107 epizody bezdechu sennego. Jednym z nich jest innowacyjna metoda wykorzystuj\u0105ca <a href=\"https:\/\/wellclinic.pl\/encyklopedia\/laserowe-leczenie-chrapania-2\/\">laserowe leczenie chrapania<\/a>. Terapia ta polega na u\u017cyciu wi\u0105zki laserowej w celu<strong> uelastycznienia tkanek gard\u0142a <\/strong>i zwi\u0119kszenia napi\u0119cia struktur odpowiedzialnych za przep\u0142yw powietrza. Procedura jest bezbolesna, nie wymaga znieczulenia i nie wi\u0105\u017ce si\u0119 z okresem rekonwalescencji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy chrapanie mo\u017ce by\u0107 gro\u017ane?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Chrapanie nie jest chorob\u0105<\/strong>, jednak mo\u017ce by\u0107 objawem powa\u017cniejszych problem\u00f3w zdrowotnych, takich jak obturacyjny bezdech senny. Schorzenie to charakteryzuje si\u0119 okresowymi przerwami w oddychaniu podczas snu, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do <strong>niedotlenienia organizmu<\/strong>, zaburze\u0144 snu oraz zwi\u0119kszonego ryzyka chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Dlatego w przypadku przewlek\u0142ego i uci\u0105\u017cliwego chrapania w nocy, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem specjalist\u0105.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":26465,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":true},"class_list":["post-5773","encyklopedia","type-encyklopedia","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.1 (Yoast SEO v27.1.1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Wellclinic<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wellclinic.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/encyklopedia\/5773\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wellclinic.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/encyklopedia\/5773\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wellclinic\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":null,\"url\":\"\",\"name\":\"\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/wellclinic.pl\/#website\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/wellclinic.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/wellclinic.pl\/\",\"name\":\"Wellclinic Klinika Medycyny Estetycznej - Warszawa i Gda\u0144sk\",\"description\":\"Klinika Medycyny Estetycznej - Warszawa i Gda\u0144sk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/wellclinic.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wellclinic","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wellclinic.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/encyklopedia\/5773","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_url":"https:\/\/wellclinic.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/encyklopedia\/5773","og_site_name":"Wellclinic","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":null,"url":"","name":"","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wellclinic.pl\/#website"},"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wellclinic.pl\/#website","url":"https:\/\/wellclinic.pl\/","name":"\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b Wellclinic - \u0412\u0430\u0440\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0413\u0434\u0430\u043d\u044c\u0441\u043a","description":"\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b - \u0412\u0430\u0440\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0413\u0434\u0430\u043d\u044c\u0441\u043a","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wellclinic.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wellclinic.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/encyklopedia\/5773"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wellclinic.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/encyklopedia"}],"about":[{"href":"https:\/\/wellclinic.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/encyklopedia"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellclinic.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wellclinic.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}