Свадьба - одно из тех событий в жизни, когда мы хотим выглядеть наилучшим образом. Женщины часто прибегают к радикальным диетам, чтобы в короткие сроки сбросить вес и влезть в выбранное платье. Важно знать, что резкий переход на низкокалорийную диету может быть контрпродуктивным - даже если вы быстро похудеете, лишний вес вернется с удвоенной силой. Эффект йойо - это явление, которое почти всегда возникает при ограничительных диетах и резком переходе на низкое ежедневное потребление калорий. Диета, не соответствующая потребностям организма, не может быть устойчивой в долгосрочной перспективе. Как похудеть перед свадьбой и не навлечь на себя проблемы со здоровьем?