Co warto wiedzieć, zanim zacznie się odchudzanie?
Czy odchudzanie musi być czasem wyrzeczeń? Czy trzeba zachować silną wolę, być twardym i przez to jakoś przejść? Takie podejście sprawi, że czas odchudzania będzie udręką, a po nim, gdy wrócimy do starych nawyków, dopadnie nas efekt jo-jo. Jak podejść do odchudzania, żeby nie było ono karą, tylko mądrze rozpisanym planem i przyniosło efekt? Co […]
Kiedy można mieć efekt jo-jo?
Efekt jojo to częste zjawisko wśród osób, które podjęły się próby odchudzania. Nawrót wagi zniechęca do dalszego działania. Kiedy tylko zauważyliśmy pierwsze efekty diety, nadprogramowe kilogramy wróciły ze zdwojoną siłą. W tej sytuacji nie należy odpuszczać, lecz zastanowić się, w którym momencie procesu odchudzania popełniliśmy błąd.
Liposukcja iniekcyjna i laserowa – czym się od siebie różnią?
Liposukcja iniekcyjna i liposukcja laserowa to dwa wiodące zabiegi na rynku medycyny estetycznej. Mimo podobnej nazwy, bardzo silnie się od siebie różnią. Liposukcja laserowa to nowocześniejszy zabieg na odchudzanie. Wiąże się z tym również kilka innych aspektów, które sprawiają, że zabieg jest znacznie korzystniejszy i bezpieczniejszy. Na czym polegają oba rodzaje liposukcji?
Jakie jedzenie wspomaga odchudzanie?
Odchudzanie wymaga dostosowywania jadłospisu do własnej kondycji organizmu oraz stanu tkanki tłuszczowej. Najlepiej, by plan żywieniowy ułożył nam dietetyk. Osoby specjalizujące się w dziedzinie dietetyki na podstawie badań mogą stwierdzić, co jest przyczyną nadwagi. Poznanie problemu pozwala na odpowiednie dobranie środków wspomagających walkę z nadprogramowymi kilogramami. Nie mniej jednak każda dieta ma swoje punkty wspólne. […]