Obwisła skóra na przedramionach. Jak szybko pozbyć się motylków?
Czas karnawału niesie wiele okazji, na które możemy założyć szalone kreacje – sukienki z cekinami czy imprezowe bluzki. Jednak nie wszystkie czujemy się dobrze w sukienkach eksponujących gołe ramiona. Powodem jest najczęściej obwisła skóra na przedramionach. Jak szybko pozbyć się motylków, nazywanych inaczej pelikanami? Jaka jest przyczyna obwisłej skóry na przedramionach? Obwisła skóra na przedramionach […]
Jak mieć piękną pupę? Skuteczne metody na modelowanie pośladków
Ładnie wymodelowana pupa to cel wielu kobiet, zapisujących się na siłownię. Co trzeba zrobić, by mieć jędrny i umięśniony tyłek à la Jennifer Lopez? Istnieje wiele planów treningowych sprawiających, że pośladki stają się większe. Są to ćwiczenia angażujące trzy mięśnie: mięsień pośladkowy większy, średni i mniejszy. Zaczynamy od dwóch treningów po min. 30 minut w […]
Ziemista cera dodaje lat. Sprawdź, co zrobić, by skóra odżyła
Ziemista cera jest wynikiem wielu czynników: złej pielęgnacji skóry, ale też nieodpowiedniej diety, braku ruchu i dotlenienia. Nieodżywiona i zszarzała sprawia, że wyglądamy starzej. Co zrobić, by pozbyć się ziemistej cery?
Najlepsze sposoby na odchudzanie po czterdziestce
Wiele kobiet po czterdziestce zauważa znaczące zmiany w funkcjonowaniu organizmu. Należy do nich m.in. wolniejsza przemiana materii. Chociaż jemy to samo i tak samo funkcjonujemy, waga mimowolnie wzrasta. Dlaczego tak się dzieje? Czy istnieją skuteczne sposoby na odchudzanie po czterdziestce? Dlaczego z wiekiem łatwiej przybieramy na wadze? Wraz z wiekiem zmniejsza się przemiana materii. Spowolnienie […]