Die besten Methoden zum Abnehmen nach 40

Die besten Methoden zum Abnehmen nach 40

Viele Frauen in ihren 40ern bemerken deutliche Veränderungen in ihren Körperfunktionen. Dazu gehört ein langsamerer Stoffwechsel. Obwohl wir gleich essen und gleich funktionieren, nehmen wir unwillkürlich an Gewicht zu. Warum ist das so? Gibt es wirksame Methoden, um mit vierzig Jahren abzunehmen? Warum nehmen wir leichter zu, wenn wir älter werden? Mit zunehmendem Alter nimmt unser Stoffwechsel ab. Die Verlangsamung [...]

Was sollten Sie wissen, bevor Sie mit dem Abnehmen beginnen?

Was sollten Sie wissen, bevor Sie mit dem Abnehmen beginnen?

Muss Abnehmen eine Zeit der Entbehrungen sein? Muss man willensstark und zäh sein und es durchstehen? Mit einem solchen Ansatz wird die Diät zu einer Tortur, und wenn wir danach zu unseren alten Gewohnheiten zurückkehren, holt uns der Jo-Jo-Effekt ein. Wie kann man das Abnehmen so angehen, dass es keine Strafe ist, sondern ein kluger Plan, der Wirkung zeigt? Was [...]

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