Rohkost-Diät – hilft sie beim Abnehmen? Vor- und Nachteile
Die Rohkost-Ernährung wird oft als Mittel zur Entgiftung des Körpers, zur Steigerung des Wohlbefindens und zum schnellen Abnehmen dargestellt. Ihre Anhänger setzen auf frisches Gemüse, Obst, Nüsse und Samen und verzichten dabei auf die meisten thermisch verarbeiteten Produkte. Aber hilft die Rohkost-Ernährung wirklich beim Abnehmen und ist sie tatsächlich für jeden die richtige Wahl? Das hängt ganz von der Ernährungsweise und der Menge der verzehrten […] ab
Abnehmen – wo soll man anfangen? Lerne Martas Geschichte kennen
Abnehmen beginnt nicht immer mit einem Mangel an Motivation. Manchmal liegt das Problem darin, dass man trotz zahlreicher Diäten, Sport und Entbehrungen kaum Ergebnisse sieht. Die Waage steht still, die Kleidung sitzt immer noch genauso wie zuvor, und die Motivation schwindet langsam. Was kann man dann tun? Wo soll man mit dem Abnehmen anfangen, um nicht dieselben Fehler zu wiederholen? Marta, eine 35-jährige Managerin, wusste genau […]
Fordyce-Flecken – wie sehen sie aus, woher kommen sie und lassen sie sich entfernen?
Kleine, weiße oder gelbliche Punkte auf den Lippen können Anlass zur Sorge geben. Manchmal ähneln sie Akne, manchmal sehen sie wie kleine Knötchen unter der Haut aus. Viele Menschen fragen sich, ob Fordyce-Flecken ein Symptom einer Krankheit sind, ob man sich damit anstecken kann und wie man sie loswird. Fordyce-Flecken sind gutartige, sichtbare Talgdrüsen, die an Stellen ohne Haarfollikel auftreten. […]
Ekzem – Symptome, Ursachen und Behandlung von Hautveränderungen
Rötungen, anhaltender Juckreiz, trockene Haut, die zu rissig wird. Ein Ekzem kann den Alltag stärker beeinträchtigen, als man vielleicht denkt. Manchmal betreffen die Hautveränderungen nur einen kleinen Bereich der Hände. Ein anderes Mal treten sie im Gesicht, am Hals oder in den Ellenbogen- und Kniebeugen auf, und eine gewöhnliche Creme sorgt statt Linderung für ein Brennen. Nicht jede juckende Hautveränderung bedeutet jedoch dasselbe. Ein Ekzem ist […]