Snorking er et akustisk fenomen som innebærer produksjon av karakteristiske lave lyder under søvn. Disse lydene produseres av vibrasjoner i slappe vev i de øvre luftveiene, som den myke ganen, drøvelen og svelgveggene. Problemet rammer både menn og kvinner, selv om det statistisk sett er mer vanlig hos menn og øker med alderen. Problemet med snorking forårsaker ikke bare pusteforstyrrelser under søvn. Ubehandlet snorking kan få alvorlige helsemessige konsekvenser for den som snorker, som for eksempel utvikling av hjerte- og karsykdommer.

Snorking er en plage, en søvn som ikke gir hvile, men også en fare for den som snorker.

Hva forårsaker snorking?

Snorking kan skyldes mange faktorer, både strukturelle og funksjonelle. De vanligste årsakene til snorking er blant annet

• Anatomien i de øvre luftveiene – Overflødig vev i den bløte ganen, forstørrede ganetonsiller eller hypertrofi av tungen kan hindre den frie luftstrømmen.
  
• Overvekt og fedme – Overflødig fett rundt halsen fører til innsnevring av luftveiene.
  
• Unormaliteter i nesen - En skjev neseskillevegg, nesepolypper eller kronisk rhinitt kan forårsake nasal obstruksjon og forstyrre pusten.
• Avspenning av halsmuskulaturen - økt muskelavslapping, spesielt under søvn, kan føre til muskelkollaps og indusere rykninger.
  
• Eksterne faktorer - Alkoholforbruk, røyking, bruk av visse sovemedisiner eller å sove på ryggen øker også risikoen for snorking.

Diagnostisering av årsakene til snorking kan kreve et besøk hos en ØNH-lege og en rekke tester.

Måter å kurere snorking på

Behandling av snorking avhenger av årsak og alvorlighetsgrad. De vanligste metodene for å mestre er blant annet

• Livsstilsendringer - redusere vekten, unngå alkohol før sengetid og endre sovestilling (f.eks. sove på siden).
• Kirurgisk behandling av snorking - ved alvorlige strukturelle avvik kan kirurgiske inngrep som septumplastikk eller fjerning av mandlene vurderes.
  
• Pustehjelpemidler - f.eks. spesialiserte CPAP-masker, som hovedsakelig brukes til pasienter med obstruktiv søvnapné.
  
• Myofunksjonell terapi og spesialiserte kjeveortopediske trenere.

Behandlinger for snorking

Moderne medisin tilbyr ulike ikke-invasive behandlinger som kan bidra til å redusere snorking og eliminere søvnapnéepisoder. En av disse er NightLase, en innovativ metode som bruker laserbehandling av snorking. Behandling Denne innebærer bruk av en laserstråle for å gjøre vevet i halsen mer fleksibelt og øke spenningen i strukturene som er ansvarlige for luftstrømmen. Prosedyren er smertefri, krever ikke bedøvelse og innebærer ingen rekonvalesensperiode.

Kan snorking være farlig?

Selv om snorking i seg selv ikke er en sykdom, kan det være et symptom på mer alvorlige helseproblemer, som for eksempel obstruktiv søvnapné. Denne tilstanden kjennetegnes av periodiske pustepauser under søvnen, noe som kan føre til hypoksi, søvnforstyrrelser og økt risiko for hjerte- og karsykdommer. Det anbefales derfor å oppsøke en spesialist hvis du lider av kronisk og vedvarende snorking.