Персональный тренинг это специально подготовленный комплекс упражнений, учитывающий индивидуальные потребности клиента. Все упражнения демонстрируются опытным тренером. Он следит за правильностью выполнения упражнений. Кроме того, он следит за прогрессом и мотивирует своего подопечного.