Регулярный и громкий храп одного человека доставляет неудобства не только храпящему, но и другим членам семьи. Мало кто знает, что храп связан с апноэ, которое, если его не лечить, представляет серьезную угрозу для жизни. Если есть возможность, стоит поинтересоваться причиной жалоб и провести обследование. лечение храпа. Громкий храп во время сна может быть следствием искривления носовой перегородки, поэтому ее часто оперируют пластически. Как можно эффективно лечить храп? Хирургический метод не всегда является необходимым, и эстетическая медицина уже нашла неинвазивные альтернативы лечения. Гораздо более безопасным выбором является лазерная терапия, которую мы проводим в Wellclinic с помощью платформы Fotona.
Домашние средства и привычки, способствующие уменьшению храпа
Прежде чем прибегнуть к профессиональным методам, мы рассмотрим домашние средства от храпа и изменения в повседневных привычках, которые могут способствовать уменьшению этого состояния. Наш сайт клиника эстетической медицины предлагает самые современные методы лечения, направленные на уменьшение храпа. Опытные специалисты подбирают процедуры в соответствии с индивидуальными потребностями пациента. Многие из них направлены на улучшение гигиены сна и условий в спальне.
- Упражнения от храпа - регулярное укрепление мышц горла и языка поможет сохранить дыхательные пути свободными. Простые упражнения от храпа, такие как пение, повторение гласных звуков или движение языком во рту, могут принести облегчение.
- Ингаляции при храпе - очищение носовых ходов с помощью ингаляций с физраствором или эвкалиптовым маслом может уменьшить отечность и облегчить дыхание.
- Положение во сне - сон на боку часто сводит храп к минимуму. Чтобы сохранить это положение на протяжении всей ночи, некоторые рекомендуют пришить к спине пижамы теннисный мяч, который не позволит вам перевернуться на спину.
- Жевательная резинка от храпа - хотя это может показаться удивительным, но регулярное жевание резинки может укрепить мышцы нёба, что теоретически может помочь уменьшить храп.
- Масса тела - существует тесная связь между храпом и весом. Снижение избыточного веса может значительно уменьшить или полностью устранить храп.
- Избегайте алкоголя перед сном - алкоголь перед сном расслабляет мышцы горла, что повышает риск возникновения храпа. Его употребление следует ограничить, особенно в вечернее время.
- Выбор подушки - правильно подобранная анатомическая подушка может поддерживать правильное положение головы и шеи, что улучшает проходимость дыхательных путей.
- Влажность и температура воздуха - оптимальная влажность (около 40-60%) и умеренная температура в спальне (18-20°C) помогут предотвратить сухость слизистых оболочек и уменьшить раздражение.
- Регулярность сна - поддержание регулярности сна и борьба с хронической усталостью также могут помочь снизить интенсивность храпа.
Лазерная терапия NightLase против храпа
Недостатком традиционных методов лечения храпа является длительный период восстановления и риск осложнений. По этой причине лечение храпа лазером Фотон - гораздо более предпочтительный выбор, особенно для тех, кто не может позволить себе восстанавливать здоровье в домашних условиях. Использование лазера FOTONA в процедуре NightLase - это первый метод, который предлагает возможность безоперационного, безопасного и наименее инвазивного возвращения к здоровому сну.
Программа Welldream и холистический подход Wellclinic
Кшиштоф Райнхард, владелец медицинской практики Wellclinic, разработал программу Welldream для эффективной поддержки процесса выздоровления. Программа основана на диагностических анализах крови. Результаты морфологии позволяют подобрать индивидуальный режим питания, который ощелачивает и разгружает организм, навсегда избавляя от храпа.
Результаты лечения храпа в Wellclinic
Процедура создает новые коллагеновые волокна, благодаря чему обрабатываемая область приобретает упругость, эластичность и жесткость. В результате ей больше не угрожает провисание и дряблость во время сна. Систематически уменьшаются апноэ и храп - во время процедуры организм избавляется от слизи в пазухах, очищается и ощелачивается. Это не что иное, как восстановление нормального баланса организма, причем не только в зоне лечения.
Почему стоит выбрать лазерную терапию храпа?
Процедура, проводимая с помощью лазера Fotona, - первый метод борьбы с храпом, не требующий анестезии и длительного восстановления. Она более эффективна и улучшает состояние всего организма. Лазерная терапия NightLase в Wellclinic - это инновационный подход, который может значительно улучшить качество вашего сна и комфорт жизни, предлагая незаметное и эффективное решение. Выбирая Wellclinic, вы делаете выбор в пользу профессионализма и технологий, поддерживаемых опытной командой врачей.
Узнайте, есть ли у вас право на индивидуальную терапию!
