Et bryllup er en av de begivenhetene i livet hvor vi ønsker å se best mulig ut. Kvinner tyr ofte til drastiske dietter for å gå ned i vekt på kort tid og få kroppen til å passe inn i kjolen de har valgt. Det er viktig å være klar over at en plutselig overgang til en kalorifattig diett kan virke mot sin hensikt - selv om du kanskje går raskt ned i vekt, vil den ekstra vekten komme tilbake med forsterket kraft. Jojo-effekten er et fenomen som nesten alltid oppstår i forbindelse med restriktive dietter og plutselige fall til et lavt daglig kaloriinntak. En diett som ikke er tilpasset kroppens behov, er ikke bærekraftig på lang sikt. Hvordan gå ned i vekt før bryllupet og ikke utsette deg for helseproblemer?