Regelmessig og høylytt snorking fra én person er plagsomt, ikke bare for den som snorker, men også for de andre i husstanden. De færreste vet at snorking er forbundet med apné, som ubehandlet kan være alvorlig livstruende. Hvis det er mulig, er det verdt å interessere seg for årsaken til plagene og foreta en behandling av snorking. Høy snorking under søvn kan skyldes skjev neseskillevegg, og derfor opereres den ofte plastisk. Hvordan kan snorking behandles effektivt? Det er ikke alltid nødvendig med en kirurgisk metode, og den estetiske medisinen har allerede funnet ikke-invasive behandlingsalternativer. Et mye tryggere valg er laserterapi, som vi utfører på Wellclinic ved hjelp av Fotona-plattformen.
Hjemmemedisiner og vaner for å redusere snorking
Før vi bestemmer oss for profesjonelle metoder, vurderer vi hjemmemedisiner mot snorking og endringer i daglige vaner som kan bidra til å redusere tilstanden. Mange av disse fokuserer på å forbedre søvnhygienen og forholdene på soverommet.
- Øvelser mot snorking - regelmessig styrking av musklene i halsen og tungen kan bidra til å holde luftveiene frie. Enkle øvelser mot snorking, som å synge, gjenta vokaler eller bevege tungen i munnen, kan gi lindring.
- Inhalasjoner mot snorking - å avlaste nesegangene med saltvann eller eukalyptusolje kan redusere hevelser og gjøre det lettere å puste.
- Sovestilling - å sove på siden minimerer ofte snorking. For å opprettholde denne stillingen gjennom hele natten anbefaler noen å sy fast en tennisball bak på pysjamasen, slik at du ikke ruller over på ryggen.
- Tyggegummi mot snorking - selv om det kan høres overraskende ut, kan regelmessig tygging av tyggegummi styrke ganemuskulaturen, noe som i teorien kan bidra til å redusere snorking.
- Kroppsvekt - det er en sterk sammenheng mellom snorking og vekt. Å redusere overvekten kan redusere eller helt eliminere snorking.
- Unngå alkohol før sengetid - alkohol før sengetid slapper av i halsmuskulaturen, noe som øker risikoen for snorking. Forbruket bør begrenses, spesielt om kvelden.
- Valg av pute - en riktig valgt anatomisk pute kan støtte riktig hode- og nakkeposisjon, noe som forbedrer luftveiene.
- Luftfuktighet og lufttemperatur - optimal luftfuktighet (ca. 40-60%) og moderat temperatur på soverommet (18-20 °C) kan forebygge tørrhet i slimhinnene og redusere irritasjon.
- Regelmessig søvn - å opprettholde regelmessig søvn og unngå kronisk tretthet kan også bidra til å redusere snorkingens intensitet.
NightLase laserbehandling mot snorking
Ulempen med tradisjonelle behandlinger mot snorking er den lange rekonvalesenstiden og risikoen for komplikasjoner. Av denne grunn behandling av snorking med laser Photon er et mye mer gunstig valg, spesielt for dem som ikke har råd til å komme seg hjemme. Bruken av FOTONA-laseren i NightLase-behandlingen er den første metoden som gir mulighet for en ikke-kirurgisk, trygg og minst invasiv tilbakevending til en sunn søvn.
Welldream-programmet og Wellclinics helhetlige tilnærming
Krzysztof Reinhard, eier av Wellclinic, har utviklet Welldream-programmet for å støtte helbredelsesprosessen på en effektiv måte. Programmet baserer seg på diagnostiske blodprøver. Resultatene av morfologien gjør det mulig å skreddersy et individuelt tilpasset ernæringsregime som vil alkalisere og avlaste kroppen, slik at snorking elimineres permanent.
Resultater av snorkebehandling hos Wellclinic
Behandlingen skaper nye kollagenfibre slik at det behandlede området blir fastere, mer elastisk og stivt. Dermed er det ikke lenger truet av slapphet og slapphet under søvn. Apné og snorking reduseres systematisk - i løpet av behandlingen kvitter kroppen seg med slim fra bihulene, renser seg selv og alkaliserer. Dette er intet mindre enn gjenopprettelsen av kroppens normale balanse, ikke bare i det behandlede området.
Hvorfor velge laserterapi mot snorking?
Prosedyren som utføres med Fotona-laseren er den første metoden som bekjemper snorking uten behov for anestesi og langvarig rekonvalesens. Den er mer effektiv og forbedrer tilstanden til hele kroppen. NightLase-behandling hos Wellclinic er en innovativ tilnærming som kan forbedre søvnkvaliteten og livskvaliteten din betydelig, og som tilbyr en diskret og effektiv løsning. Ved å velge Wellclinic velger du profesjonalitet og teknologi som støttes av et erfarent medisinsk team.
Finn ut om du kvalifiserer for individuell terapi!
