У вас есть склонность к накоплению жира на спине? В области бюстгальтера появляются некрасивые складки, которые видны через одежду? Все это заставляет вас чувствовать себя непривлекательной. Вы хотите избавиться от жировых валиков на спине, но не знаете, с чего начать. Прежде чем приступать к похудению, стоит заранее обдумать суть проблемы и устранить причины появления жира на спине.
Блог
Обмен знаниями
Причины появления жира на спине
Причины появления жира на спине
Откуда берется жир на спине?
Лишний жир на спине накапливается по нескольким причинам. Одной из них может быть расстройства гормональный например. заболевания щитовидной железы. Другое: избыток калорий в сочетании с недостаточной физической активностью.
Все больше и больше людей живут в быстром темпе, подвергаясь стрессам. При недостатке свободного времени полное отсутствие физической активности становится обычным явлением. Сидячая работа и небольшие физические нагрузки и сопутствующие им вредные привычки питанияПриводят к избыточному накоплению жира в организме.
Откуда берется жир на спине? Жировая ткань откладывается во всех областях тела. Избыток жира легко заметен на бедрах или животе. Если его больше, то бока на спине или подмышечные валики также начинают становиться заметными. Жир в подмышечной области вызывает большой эстетический дискомфорт, особенно у женщин.
Узнайте, имеете ли вы право на индивидуальную терапию
Wellclinic объединяет лучших врачей, косметологов и клинических диетологов, чтобы добиться здоровья и молодости в вас.
Откройте для себя секрет долголетия в Wellclinic в Варшаве и Гданьске
Какие упражнения помогут избавиться от жира на спине?
Вы задаетесь вопросом как сжечь жир на спине? Первый шаг к сбросу лишнего веса, устранению валиков подмышками и обретению стройного тела - это физические упражнения. Постепенное включение физической активности в ваш ежедневный план позволит сжигать жир не только со спины, но и со всех частей тела.
Вы можете начать с кардиотренировка. Этот вид упражнений не требует посещения тренажерного зала. Вы можете выполнять их дома или на свежем воздухе.
Со временем стоит разнообразить свой тренировочный план интервальными тренировками. Интервальная тренировка может дать отличные результаты и ускорить процесс сжигания жира, если варьировать интенсивность выполняемых упражнений.
Когда во время сокращения вы хотите одновременно позаботиться о укрепление мышц i моделирование силуэтоввыбирайте силовая тренировка. Наиболее эффективными для мышц спины будут: отжимания, штанга, подтягивания и гантели.
Если по каким-то причинам вам трудно ходить в спортзал, помните: даже 20-30 минут кардио несколько раз в неделю лучше, чем вообще никаких упражнений.
Однако вы должны знать, что даже самых эффективных упражнений может быть недостаточно, если вы не измените вредные привычки питания.
Самый эффективный способ устранения жира на спине.
Упражнения для складки на спине являются хорошим способом избавиться от жира. Но что делать, если вы не можете уделять им столько времени, сколько нужно? Вы хотите получить быстрый результат, а уменьшение жировой прослойки домашними средствами происходит слишком медленно. Весь процесс можно облегчить, если процедуры эстетической медицины.
Наиболее эффективным способом устранения жира на спине является сочетание здорового питания, физической активности и процедур, проводимых Wellclinic предлагает. Мы являемся лидером в области контурной пластики тела и были удостоены звания "Роскошный бренд года 2023" за результаты, достигнутые нашими пациентами в этой области.
Среди решений, которые мы можем предложить для проблемы лишнего жира вокруг лопаток, в верхней или нижней части спины, следующие лазерная липосакция. Благодаря своей уникальной технологии Fotona Tight Sculpting Мы можем быстро избавиться от лишнего жира по всему телу и устранить проблему дряблой кожи.
Поиск по блогу
Категории
Популярные теги
О нас
Wellclinic - это современная медицинская клиника, миссия которой заключается в комплексном обслуживании наших клиентов. Мы заботимся не только о внешнем виде, но и о самочувствии и здоровье тех, кто к нам обращается.
Wellclinic располагает ультрасовременным оборудованием, не имеющим аналогов в Польше. Достаточно упомянуть последнюю модель лазера Foton, который мы оснастили специальной системой анестезии, благодаря которой похудение или эндолифтинг проходят совершенно безболезненно. Наши специалисты эффективно удаляют даже активные акне, гиперпигментацию, капилляры, шрамы, растяжки и многое другое.
Среди других технологий - HIFU второго поколения, используемый, в частности, для похудения и подтяжки дряблой кожи. Лазер Prime3D, который делает удаление волос не только легким и быстрым, но и более постоянным, а благодаря технологии TEC - безболезненным.
