Похудеть на 5-7 кг за неделю без голода, напряженных тренировок и - предположительно - ущерба для здоровья? Это возможно с помощью капустной диеты, также известной как президентская, поскольку ее использовал Александр Квасьневский во времена своего президентства. Политик эффектно похудел на глазах у всей Польши. Однако действительно ли капустная диета эффективна и полезна для здоровья? Безопасна ли эта диета и может ли каждый следовать ей? Узнайте о плюсах и минусах похудение Капустная диета.
Блог
Обмен знаниями
Капустная диета - стоит ли она того?
Что такое капустная диета?
Капустная диета, как уже понятно из названия, основана в основном на капусте, из которой варится суп. На одну головку савойской капусты нужно 5 свежих помидоров, зеленый и красный перец, 5 крупных луковиц, 3 веточки сельдерея, овощной бульон и вода. Приготовленный из них суп можно есть, когда вы почувствуете голод. На завтрак, обед и ужин, десерт и второй завтрак..... И так круглосуточно в течение недели! Во время диеты нужно пить много воды, также допустимо пить кофе (без молока) или чай без сахара. Только на третий день можно расширить меню, включив в него некоторые овощи, на пятый день - нежирное мясо, фруктовые соки. Диета очень Визуально быстро стройнит телоОднако мы не можем с уверенностью назвать ее "чудо-диетой". Почему?
Узнайте, имеете ли вы право на индивидуальную терапию
Wellclinic объединяет лучших врачей, косметологов и клинических диетологов, чтобы добиться здоровья и молодости в вас.
Откройте для себя секрет долголетия в Wellclinic в Варшаве, Гданьске и Кракове
Преимущества и недостатки капустной диеты
Капустная диета - это, безусловно, огромная доза витаминов. SКапуста содержит ценные вещества и клетчатку. Это, в свою очередь, утоляет голод - ее свойство заставлять нас чувствовать себя сытыми. Суп регулирует работу кишечника и очищает его от токсинов. Сама по себе диета не усваивается. Чтобы приготовить главное блюдо, капустный суп, не обязательно каждый день стоять на кухне. Достаточно один раз вскипятить кастрюлю супа и разлить его по банкам, чтобы взять с собой, например, на работу. Диета на капустном супе регулирует работу кишечника, очищает его и обладает мочегонным эффектом. Однако стоит подчеркнуть, что капустная диета не является идеальной и абсолютно безопасной. Вес на диете теряется за счет потери воды - мы не сжигаем жир. Блюда отличаются низкой калорийностью. По этой причине многие люди, соблюдающие ее, жалуются на головные боли, боли в желудке и обмороки. С другой стороны, возвращение к старым пищевым привычкам сразу после соблюдения капустной диеты может вызвать эффект йо-йо.
Что вместо диеты? Лазерная липосакция
Быстрая потеря веса без эффекта йойо гарантирована лазерная липосакция. Это хороший вариант для тех, кто нетерпелив, а также стремится инвестировать в собственное здоровье и комфорт.. Лазерная липосакция - это мгновенное избавление от жира. В результате лазерного похудения окружность талии уменьшается на 12 см, и это всего за одно посещение. Избавляясь от жира с помощью этого метода, мы сделаем кожу упругой, а не дряблой и обвисшей. Почему? Лазер оказывает лифтинговое воздействие на кожу, которая после процедур приятно подтягивается. Это гораздо лучший выбор, чем капустная диета, - мы избегаем риска снова набрать вес, что также связано с серьезными психологическими последствиями.
Поиск по блогу
Категории
О нас
Wellclinic - это современная клиника, предлагающая комплексное медицинское и эстетическое обслуживание. Мы располагаем самым современным оборудованием, включая лазер Fotona с системой анестезии, HIFU 2-го поколения и лазер Prime3D. Процедуры безопасны, эффективны и безболезненны - от снижения веса до удаления шрамов, гиперпигментации, кровеносных сосудов или акне.
