Kåldieten - er det verdt det?

Fordeler og ulemper med kåldietten

Kål-dietten gir uten tvil en enorm dose vitaminer. Kålen i seg selv inneholder verdifulle næringsstoffer og kostfiber. Kostfiber demper sulten – den har nemlig den egenskapen at den gir oss en metthetsfølelse. Suppen regulerer tarmfunksjonen og renser tarmen for giftstoffer. Selve dietten er ikke særlig tidkrevende. For å tilberede hovedmåltidet, kålsuppe, trenger du ikke å stå på kjøkkenet hver dag. Det er nok å koke en gryte med suppe en gang og helle den i krukker for å ta med deg på jobb, for eksempel. Kålsuppe dietten regulerer tarmene, renser dem og har en vanndrivende effekt. Det er imidlertid verdt å understreke at kåldietten ikke er perfekt og helt trygg. Vekten går ned på dietten gjennom vanntap - vi forbrenner ikke fett. Måltidene inneholder lite kalorier. Av denne grunn klager mange som følger den over hodepine, magesmerter og besvimelse. På den annen side kan det å gå tilbake til gamle spisevaner umiddelbart etter å ha fulgt kåldietten føre til en jojo-effekt.

Kålkur – anmeldelser

Anmeldelser av kåldiett Meningene er delte. De som har prøvd den, trekker ofte frem den raske vekttapet og hvor enkelt det er å tilberede måltidene. Man må imidlertid huske at å gå ned noen kilo i løpet av en uke ikke betyr at kroppen har forbrent like mye fettvev. Med et så lavt kaloriinntak kan en betydelig del av den innledende vekttapet skyldes væsketap.

Kål-dietten kan være vanskelig å opprettholde over lengre tid på grunn av et svært begrenset kosthold. Blant de mest nevnte ulempene er også en følelse av svakhet, hodepine, mage- og tarmproblemer samt risikoen for raskt å gå tilbake til tidligere vekt etter at dietten er avsluttet. Derfor er det lurt å konsultere en lege eller ernæringsfysiolog før man starter en så restriktiv diett, for å vurdere om den er egnet for den enkelte.

Hva i stedet for slanking? Fettsuging med laser

Raskt vekttap uten yoyo-effekt kan garantere fettsuging med laser. Dette er et godt alternativ for de som er utålmodige og også opptatt av å investere i sin egen helse og komfort.. Laserfettsuging er en øyeblikkelig fettreduksjon. Laserslanking resulterer i en 12 cm reduksjon i midjemålet, og dette etter bare ett besøk. Ved å bli kvitt fett med denne metoden vil vi gjøre huden stram i stedet for slapp og slapp. Hvorfor er det slik? Laseren har en løftende effekt på huden, som strammes fint opp etter behandlingene. Det er et mye bedre valg enn kåldieten - vi unngår risikoen for å legge på oss igjen, noe som også er forbundet med alvorlige psykologiske konsekvenser.