Die Kohl-Diät - ist sie das wert?

Vor- und Nachteile der Kohl-Diät

Die Kohl-Diät liefert zweifellos eine riesige Dosis an Vitaminen. Kohl selbst enthält wertvolle Nährstoffe und Ballaststoffe. Diese stillen wiederum den Hunger – sie sorgen dafür, dass wir uns satt fühlen. Die Suppe reguliert die Darmtätigkeit und befreit den Darm von Giftstoffen. Die Diät an sich ist nicht aufwendig. Um die Hauptmahlzeit, die Kohlsuppe, zuzubereiten, muss man nicht jeden Tag in der Küche stehen. Es genügt, einmal einen Topf Suppe zu kochen und sie in Gläser abzufüllen, um sie z. B. mit zur Arbeit zu nehmen. Die Kohlsuppendiät reguliert den Darm, reinigt ihn und hat eine harntreibende Wirkung. Es ist jedoch zu betonen, dass die Kohl-Diät nicht perfekt und völlig sicher ist. Der Gewichtsverlust bei dieser Diät erfolgt durch Wasserverlust - wir verbrennen kein Fett. Die Mahlzeiten sind kalorienarm. Aus diesem Grund klagen viele Anhänger der Diät über Kopf- und Bauchschmerzen sowie Ohnmachtsanfälle. Andererseits kann die Rückkehr zu den alten Essgewohnheiten unmittelbar nach der Kohl-Diät einen Jo-Jo-Effekt verursachen.

Kohl-Diät – Erfahrungsberichte

Meinungen zur Kohl-Diät Die Meinungen gehen auseinander. Personen, die diese Diät angewendet haben, heben oft den schnellen Gewichtsverlust und die einfache Zubereitung der Mahlzeiten hervor. Man muss jedoch bedenken, dass ein Gewichtsverlust von einigen Kilogramm innerhalb einer Woche nicht bedeutet, dass der Körper diese Menge an Fettgewebe verbrannt hat. Bei einer so geringen Kalorienzufuhr kann ein erheblicher Teil des anfänglichen Gewichtsverlusts auf Wasserverlust zurückzuführen sein.

Die Kohl-Diät kann aufgrund des sehr eingeschränkten Speiseplans auf Dauer schwer durchzuhalten sein. Zu den am häufigsten genannten Nachteilen zählen außerdem Schwächegefühle, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden sowie das Risiko, nach Beendigung der Diät schnell wieder das ursprüngliche Körpergewicht zu erreichen. Daher ist es ratsam, vor Beginn einer derart restriktiven Ernährungsweise einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren und zu prüfen, ob die Diät für die jeweilige Person geeignet ist.

Was statt einer Diät? Laser-Liposuktion

Rascher Gewichtsverlust ohne Jojo-Effekt kann garantieren Laser-Liposuktionsbehandlung. Dies ist eine gute Option für diejenigen, die ungeduldig sind und auch gerne in ihre eigene Gesundheit und ihren Komfort investieren möchten.. Die Laser-Liposuktion ist eine sofortige Fettreduktion. Das Laserschlankheitsverfahren führt zu einer Verringerung des Taillenumfangs um 12 cm, und das nach nur einem Besuch. Indem wir das Fett mit dieser Methode loswerden, wird die Haut straff und nicht schlaff und schlaff. Warum? Der Laser hat einen Lifting-Effekt auf die Haut, die nach den Behandlungen schön gestrafft ist. Das ist eine viel bessere Wahl als die Kohl-Diät - wir vermeiden das Risiko einer erneuten Gewichtszunahme, die auch mit schwerwiegenden psychologischen Folgen verbunden ist.