Eine Hochzeit gehört zu den Ereignissen im Leben, bei denen wir unser Bestes geben wollen. Frauen greifen oft zu drastischen Diäten, um in kurzer Zeit Gewicht zu verlieren und ihren Körper in das Kleid ihrer Wahl zu pressen. Es ist wichtig zu wissen, dass eine plötzliche Umstellung auf eine kalorienarme Diät kontraproduktiv sein kann - auch wenn man schnell abnimmt, kommt das zusätzliche Gewicht mit verdoppelter Kraft zurück. Der Jojo-Effekt ist ein Phänomen, das fast immer bei restriktiven Diäten und plötzlichen Umstellungen auf eine niedrige tägliche Kalorienzufuhr auftritt. Eine Diät, die nicht an die Bedürfnisse des Körpers angepasst ist, ist auf Dauer nicht haltbar. Wie kann man vor der Hochzeit abnehmen, ohne sich gesundheitlichen Problemen auszusetzen?