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Die besten Methoden zum Abnehmen nach 40

30. Dezember 2022

Fotona Laser, Laserlipolyse, Abnehmen, Entfernung von Cellulite

Viele Frauen in ihren 40ern bemerken deutliche Veränderungen in ihren Körperfunktionen. Dazu gehört ein langsamerer Stoffwechsel. Obwohl wir gleich essen und gleich funktionieren, nimmt das Gewicht unwillkürlich zu. Warum ist das so? Gibt es wirksame Möglichkeiten, um Abnehmen in Ihren Vierzigern?

Warum nehmen wir mit zunehmendem Alter leichter zu?

Wenn wir älter werden, wird die Stoffwechsel. Die Verlangsamung macht es uns schwer, mit unserem derzeitigen Lebensstil Gewicht zu verlieren. In vielen Fällen spielen auch hormonelle Probleme eine Rolle. Trotz der Hindernisse ist es möglich, auch mit 40 und darüber hinaus gut auszusehen und erfolgreich Gewicht zu reduzieren. Sie müssen sich nur an einige Regeln halten, die das Abnehmen nach 40 unterstützen: In erster Linie sollten Sie Bewegung in Ihren Tagesablauf einbauen - Bewegung ist nicht nur für die Verbrennung von Kalorien wichtig, sondern auch für unsere geistige Verfassung.

Laktose - was man beim Abnehmen vermeiden sollte

Mit zunehmendem Alter - bereits in den Vierzigern - arbeitet der Verdauungstrakt nicht mehr mit hoher Geschwindigkeit. Dann beginnen die Probleme mit der Verdauung, vor allem von Laktose. Es lohnt sich daher, auf den Verzehr von laktosehaltigen Produkten (klassische Milchprodukte) zu verzichten oder ihn zumindest einzuschränken - es kann nicht schaden, denn es gibt zahlreiche laktosefreie Ersatzprodukte auf dem Markt.

Schwer verdauliche Lebensmittel sind Gegner der Diät

Wenn man von Verdauungsproblemen spricht, sollte man auch schwer verdauliche Lebensmittel (gebratene und fette Speisen) erwähnen. Da eine gute Verdauung mit zunehmendem Alter zu einer Herausforderung für den Körper wird, lohnt es sich, sich dies zu ersparen. Der Verzicht auf fetthaltige Lebensmittel macht sich sofort bemerkbar - Ihre Stimmung und Ihr Gewicht werden sich verbessern.

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Glykämischer Index zur Gewichtsabnahme

Beim Abnehmen ist der glykämische Index der Mahlzeiten, die wir essen, irrelevant. Es ist ratsam, den Verzehr von Produkten mit hohem glykämischen Index zu reduzieren, d. h. Weißbrot, Süßigkeiten, gesüßte Getränke, verarbeitete Lebensmittel. Führen Sie stattdessen reichlich Grütze und Gemüse in Ihren Speiseplan ein.

Von Ernährungswissenschaftlern empfohlene Diäten nach 40

Wenn diese Änderungen nicht helfen, ist es an der Zeit, über eine spezielle Diät nachzudenken, die man am besten zusammen mit einem Spezialisten auswählt. Wenn das Problem groß ist (Übergewicht, Adipositas) - eine ausgezeichnete Lösung wäre, das Angebot der ästhetischen Medizin zu nutzen. Eine Verringerung des Taillenumfangs kann die Motivation sein, weiter abzunehmen. Der schnelle Effekt stärkt unsere Entschlossenheit, eine schöne Figur zu behalten. Eine empfohlene Methode ist Laser-Liposuktion.

Der schnelle Weg zur Gewichtsabnahme: Laser-Liposuktion

Laser bei Laser-Liposuktion Beseitigt das Fettgewebe in nur 45 Minuten. Die Behandlung ist schmerzfrei, und es ist keine Rekonvaleszenz erforderlich. Während des ersten Besuchs können Sie bis zu 12 cm in der Taille verlieren, Fett aus dem Bauch, den Flanken, den Oberschenkeln entfernen. Die Haut ist nach der Fettabsaugung nicht schlaff, sondern schön gestrafft und gefestigt.

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4D-Endolifting, Fotona Laser, Fractional Peeling, Gefäßverschluss

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Wellclinic verfügt über eine hochmoderne Ausstattung, die in Polen ihresgleichen sucht. Es genügt, das neueste Modell des Foton-Lasers zu erwähnen, den wir mit einem speziellen Anästhesiesystem ausgestattet haben, dank dem das Abnehmen oder Endolifting völlig schmerzfrei ist. Unsere Spezialisten entfernen sogar aktive Akne, Hyperpigmentierung, Kapillaren, Narben, Dehnungsstreifen und vieles mehr effektiv.
Weitere Technologien sind die HIFU der zweiten Generation, die unter anderem zur Schlankheitskur und Straffung schlaffer Haut eingesetzt wird. Der Prime3D-Laser, der die Haarentfernung nicht nur einfach und schnell, sondern auch dauerhaft und dank der TEC-Technologie schmerzfrei macht.