Beim Personal Training handelt es sich um eine speziell vorbereitete Reihe von Übungen, die auf die individuellen Bedürfnisse des Kunden zugeschnitten sind. Alle Übungen werden von einem erfahrenen Trainer vorgeführt, der uns die korrekte Ausführung der Übungen zeigt und zusätzlich die Fortschritte überwacht und seine Schützlinge motiviert.