Et magebånd - hvordan blir jeg kvitt det?

Magen er en av de kroppsdelene som er mest utsatt for fettansamling. Problemet med magefett oppstår vanligvis ved zły spisevaner, stress og lite fysisk aktivitet. Om vinteren er det lett å kamuflere magedekket under flere lag med klær. Om sommeren, når temperaturen tvinger oss til å blotte kroppen, blir problemet uutholdelig.

Hos Wellclinic forstår vi at en effektiv kamp mot abdominal fedme krever en helhetlig tilnærming. Oppdag sammen med oss velprøvde metoder som hjelper deg med å bli kvitt magedekket og oppnå drømmefiguren og bedre helsen din.

Visceral fedme og metabolsk syndrom

Stort antall visceralt fettFettet som omgir de indre organene, er mye farligere enn et subkutant "dekk", fordi det øker risikoen for mange sykdommer. Overdrevne mengder av visceralt fett går ofte hånd i hånd med metabolsk syndromkjennetegnes av en kombinasjon av tilstander som høyt blodtrykk, høyt blodsukker, unormale kolesterol- og triglyseridnivåer. I slike tilfeller er det opplagt å konsultere lege og ernæringsfysiolog.

Hvorfor kan jeg ikke gå ned i vekt fra underlivet?

Magefett er en bestemt type fett som noen ganger kan være ekstremt motstandsdyktig mot kosthold og trening. Hvorfor skjer dette?

• Genetikk og kroppstype - Dessverre kan tendensen til å samle fett i mageområdet være arvelig. Hvis foreldrene dine hadde en tendens til å ha en "mage", er det mer sannsynlig at du også vil slite med det.

• Hormoner og dekk - hormonforstyrrende stoffer, spesielt høye nivåer av kortisol (stresshormon), kan bidra til opphopning av fett i mageområdet. I tillegg kan en ubalanse i hormonbalansen, for eksempel i insulinresistensgjør det betydelig vanskeligere å redusere kroppsfettet, selv om man er nøye med kosthold og trening.

• Alder - Når vi blir eldre, går stoffskiftet saktere, og kroppen har en tendens til å lagre fett lettere, spesielt hos kvinner i overgangsalderen.

• Livsstil - Mangel på fysisk aktivitet, stillesittende arbeid og kronisk stress er en enkel måte å forstørre "dekket" på.

Veien til suksess - kosthold og sunn livsstil

Riktig kosthold og utholdenhet er grunnlaget i kampen mot magen. Det finnes ingen magiske piller som gjør jobben for deg.

• Balansert kosthold - I stedet for restriktive mirakeldietter bør du velge sunn mat. Begrens bearbeidede matvarer, enkelt sukker og usunt fett. Fokuser på fullkorn, magert protein, rikelig med grønnsaker og frukt. Husk at det er viktig å energibalanse - for å gå ned i vekt, må du opprettholde kaloriunderskudddvs. innta færre kalorier enn du forbrenner.
• Drikkevann - Å drikke vann regelmessig er avgjørende for at kroppen skal fungere som den skal. Tilstrekkelig hydrering og metabolisme er en veldig sterk kobling - vann bidrar til metabolske prosesser, fjerning av giftstoffer og opprettholdelse av metthetsfølelsen.
• Unngåelse av alkohol - Alkohol er kaloririkt og fører ofte til opphopning av fett i mageområdet.
• Få nok søvn - søvnmangel øker nivåene av kortisolsom fremmer vektøkning i midjen. Prøv å få 7-8 timers søvn per natt.
• Reduksjon av stress - Finn dine egne måter å slappe av på. Meditasjon, yoga, gåturer eller bare ta en stund for deg selv.

Fysisk aktivitet er din allierte

Mageøvelser alene er ikke nok. For å bli kvitt "dekket" trenger du en helhetlig tilnærming.

• Kondisjonstrening - Regelmessig mosjon, som rask gange, løping, svømming eller sykling, er din allierte når det gjelder fettforbrenning. Inkluder følgende i planen din intervalltrening (HIIT), som effektivt forbrenner kalorier og øker stoffskiftet. Kombiner det med moderat kondisjonstrening for å bygge utholdenhet.

• Styrkende øvelser - I tillegg til å forbrenne fett er det viktig å bygge muskelmasse. Styrketrening, f.eks. med vekter, øvelser med egen kroppsvekt eller pilates, vil styrke magemusklene og forbedre holdningen din.

Beste slankekur for flat mage

Etter å ha lagt merke til visceral fedme Vi begynner automatisk å lete etter slankekurer som kan fjerne symptomene på overvekt helt uten å bruke for mye tid.

Guidebøker på Internett foreslår en mengde upålitelige dietter som er ineffektive og utsetter kroppen for en uønsket jojo-effekt. Et alternativ til dietter er estetisk medisin som er i stand til å fjerne dekket helt fra magen i løpet av ett enkelt besøk.

En av prosedyrene for å redusere fett på magen er laserlipolyse. Metoden, også kjent som laserfettsuging, reduserer raskt og effektivt uønsket fett fra overkroppen og andre deler av kroppen.

Estetisk medisin og kosttilskudd - støtte i kampen mot fett

Når kosthold og trening ikke er nok, tilbyr estetisk medisin effektive løsninger for fettreduksjon og kroppsforming.

• Behandlinger på Wellclinic - tilbyr vi en rekke innovative formler som retter seg mot lokale fettansamlinger, blant annet på magen.

• Injeksjonslipolyse - er et minimalt invasivt inngrep som innebærer injeksjon av stoffer som løser opp fettceller. Den er effektiv når det gjelder å redusere små, diettresistente fettdepoter.
• Massasje slanking og oppstramming - spesialmassasjer, som lymfedrenasje eller kinesisk boblemassasje, forbedrer sirkulasjonen, reduserer cellulitter og fremmer fjerning av giftstoffer.
• Andre moderne teknologier som f.eks. fettsuging med laser.

• Kosttilskudd dietter - er ingen erstatning for et sunt kosthold og fysisk aktivitet, men de kan bidra til vekttap. Blant de mest populære er L-karnitinsom bidrar til å transportere fettsyrer til mitokondriene for energiforbrenning, og CLA (konjugert linolsyre), som kan bidra til å redusere fett og øke muskelmassen. Rådfør deg alltid med en spesialist for tilskudd.

Laserfettsuging - en måte å bli kvitt magefett raskt

Laserfettsuging hos Wellclinic er en ikke-invasiv metode for slanking og kroppskonturering. Det er den desidert beste måten å gå ned i vekt på. Hvorfor er det slik?

På Wellclinic bruker vi den nye Fotona-laserteknologien. Den gjør at vi kan skape effekten av en flat mage uten direkte inngrep i kroppen og en smertefull restitusjonsperiode. Noen pasienter har dessuten merket en reduksjon i midjemålet på 12 cm allerede etter første besøk! For mer krevende kroppstyper anbefaler vi 3-4 konsultasjoner med en måneds mellomrom.

Laserfettsuging - vekttap i estetisk medisinsk kirurgi

Bruk av enheten Fotona Det er trygt og gir ingen komplikasjoner. Av denne grunn anbefaler vi laserfettsugingsprosedyren til alle som drømmer om en flat mage. Derfor består protokollen utviklet av Wellclinic for laserlipolyse av magen og andre kroppsdeler av to stadier av TightScuplting.

Den første fasen består av fettreduksjon - De lange pulsene fra Nd:Yag-laseren strammer opp de dypere hudstrukturene og fjerner uønsket masse. Slankeformelen utføres ved hjelp av en spesiell skanner som tilfører energien raskt og presist, samtidig som temperaturen på hudoverflaten hele tiden kontrolleres.

Det andre trinnet, ved hjelp av Foton Er:Yag-laseren, har som mål å løfte huden. Dette resulterer i oppstramming og utjevning i de ytre områdene av kroppen, samt reduksjon av ujevnheter på magen som cellulitter og slapp hud.

Begge trinnene er helt ikke-invasive og smertefrie, og fjerningen av fettceller med laserfettsuging er 100% permanent. I motsetning til andre metoder som er tilgjengelige på markedet, sikrer laserfettsuging i vårt tilbud et jevnt fettfjerning fra magen og en effekt som varer i opptil 3 måneder. Denne metoden for kroppsforming er en flott måte å gjøre en rask metamorfose og føle seg bra etter behandlingen. Spesielt hvis en tur med mange timer på en solfylt strand er nært forestående. Hvis du velger laserfettsuging, vil du raskt glemme dekket på magen. Og å løpe i sanden i en todelt badedrakt vil ikke lenger være forbundet med en følelse av forlegenhet!

Magebåndet og eliminering av det - hvorfor velge laserlipolyse?

På Wellclinic i Kraków arbeider vi med den beste teknologien som er tilgjengelig på markedet for estetisk medisin. Investeringen i Fotona-apparatet var ikke tilfeldig. Det er en toppmoderne plattform, og ytelsen er bekreftet av en rekke kliniske studier og FDA-sertifisering. Fotona Tight Sculpting-metoden er uten sidestykke. Kundene våre kan glede seg over effekten av en flat mage i lang tid, noe som ikke kan oppnås på så kort tid med andre typer behandlinger eller dietter.

Laserlipolyse hos Wellclinic er en behandling som du enkelt kan passe inn i timeplanen din. Den korte varigheten og den praktiske beliggenheten til klinikken vår gjør at et besøk hos oss ikke vil belaste timeplanen til selv den mest travle personen. Finn ut om du kvalifiserer for individuell behandling!