Keratin ist ein essenzielles Faserprotein, das aus 18 Aminosäuren besteht und aus dem unsere Haare, Nägel und Haut aufgebaut sind. Ein Keratinmangel kann sich äußern als HaarbruchDie Nagelplatte kann beschädigt oder rissig sein.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Keratin zu ergänzen. Die wichtigste Unterscheidung ist die zwischen internen und externen Methoden. Auf dem Markt gibt es eine große Auswahl an Keratinhydrolysat-Ergänzungsmitteln. Nahrungsergänzungsmittel sind zur Einnahme bestimmt - in der Regel handelt es sich um Tabletten oder Kapseln.