Når kan du få en jojo-effekt?
Jojo-effekten er et vanlig fenomen blant personer som har forsøkt å gå ned i vekt. Når vekten kommer tilbake, avskrekker det fra videre handling. Så snart de første effektene av dietten merkes, kommer overvekten tilbake med fordoblet kraft. I denne situasjonen er det viktig å ikke gi slipp på det, men å vurdere på hvilket tidspunkt i vektreduksjonsprosessen vi gjorde en feil.
Injeksjonsfettsuging og laserfettsuging - hva er forskjellen?
Injeksjonsfettsuging og laserfettsuging er de to ledende prosedyrene på markedet for estetisk medisin. Til tross for at de har samme navn, er de svært forskjellige. Laserfettsuging er en mer moderne prosedyre for vekttap. Det innebærer også flere andre aspekter som gjør inngrepet mye mer fordelaktig og tryggere. Hva består begge typer fettsuging av?
Hvilke matvarer bidrar til vekttap?
For å gå ned i vekt må man tilpasse menyene til sin egen kroppstilstand og fettprosent. Ideelt sett bør en kostholdsplan utarbeides av en ernæringsfysiolog. Kostholdseksperter kan ut fra forskning finne ut hva som forårsaker overvekt. Når du kjenner problemet, kan du velge de riktige tiltakene for å bekjempe overvekten. Likevel har alle dietter sine felles punkter. [...]