Makronæringsstoffer er de essensielle næringsstoffene som er nødvendige for at kroppen skal fungere som den skal, inkludert proteiner, fett og karbohydrater. Hvert av disse elementene har unike funksjoner, som å gi energi, bygge og reparere vev og regulere metabolske prosesser. Makronæringsstoffene i kostholdet spiller en grunnleggende rolle for kroppens form og generelle helse. Den rette balansen mellom proteiner, fett og karbohydrater kan forbedre stoffskiftet, humøret og treningseffektiviteten.

Makronæringsstoffer på reduksjon bør skreddersys til den enkelte, og støtte fettforbrenning samtidig som muskelmassen opprettholdes. Det anbefales vanligvis å øke mengden protein og justere mengden karbohydrater og fett. Beregning av passende proporsjoner av makronæringsstoffer i kostholdet kan starte med fastsettelse av kaloribehov basert på alder, kjønn, vekt, høyde og fysisk aktivitet. Kaloriene deles deretter inn i proteiner, fett og karbohydrater.

Wellclinic-pasienter får kostholdsstøtte og Christopher Reinhards guidebok, Secrets of a Healthy Figure. Boken gir praktiske råd om sunn og effektiv vektnedgang med riktig makronæringsstoffbalanse.