Храп это акустический феномен, заключающийся в издании характерных низкочастотных звуков во время сна. Эти звуки возникают в результате вибрации вялых тканей верхних дыхательных путей, таких как мягкое небо, язычок и стенки глотки. От этой проблемы страдают и мужчины, и женщины, хотя по статистике она чаще встречается у мужчин и усиливается с возрастом. Проблема храпа приводит не только к нарушению дыхания во время сна. Невылеченный храп может привести к серьезным последствиям для здоровья храпящего человека, таким как развитие сосудистых и сердечных заболеваний.

Храп - это неприятность, сон, который не дает покоя, а также опасность для храпящего человека.

Что вызывает храп?

Проблема храпа может быть вызвана многими факторами, как структурными, так и функциональными. К наиболее распространенным причинам храпа относятся:

• Анатомия верхних дыхательных путей – Избыточная ткань мягкого нёба, увеличенные нёбные миндалины или гипертрофия языка могут препятствовать свободному прохождению воздуха.
  
• Избыточный вес и ожирение – Избыток жира на шее приводит к сужению дыхательных путей.
  
• Аномалии носовой полости - Искривленная носовая перегородка, носовые полипы или хронический ринит могут вызвать обструкцию носа и затруднить дыхание.
• Расслабление мышц горла - Повышенное расслабление мышц, особенно во время сна, может привести к мышечному коллапсу и вызвать подергивания.
  
• Внешние факторы - Употребление алкоголя, курение, прием некоторых лекарств для сна или сон на спине также повышают риск возникновения храпа.

Для диагностики причин храпа может потребоваться посещение ЛОР-врача и проведение ряда анализов.

Способы лечения храпа

Лечение храпа зависит от его причины и степени тяжести. Наиболее распространенные методы преодоления включают:

• Изменение образа жизни - снижение веса, отказ от алкоголя перед сном и изменение положения во сне (например, сон на боку).
• Хирургическое лечение храпа - в случае серьезных структурных аномалий может быть рассмотрен вопрос о хирургическом вмешательстве, например, септопластике или удалении миндалин.
  
• Дыхательные аппараты - например, специализированные маски CPAP, используемые в основном для пациентов с обструктивным апноэ сна.
  
• Миофункциональная терапия и специализированные ортодонтические тренажеры.

Лечение храпа

Современная медицина предлагает различные неинвазивные методы лечения, помогающие уменьшить храп и устранить эпизоды апноэ сна. Один из них - NightLase, инновационный метод, использующий Лазерное лечение храпа. Лечение Эта процедура предполагает использование лазерного луча, чтобы сделать ткани горла более эластичными и усилить натяжение структур, отвечающих за поток воздуха. Процедура безболезненна, не требует анестезии и не предполагает восстановительного периода.

Может ли храп быть опасным?

Хотя храп сам по себе не является заболеванием, он может быть симптомом более серьезных проблем со здоровьем, таких как обструктивное апноэ сна. Это состояние характеризуется периодическими паузами в дыхании во время сна, что может привести к гипоксии, нарушениям сна и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому рекомендуется обратиться к специалисту, если вы страдаете от хронического и трудноизлечимого храпа.