Egzosomy na włosy – jak działają i czy pomagają na wypadanie włosów?
Włosy nie zaczynają wypadać w dniu, w którym zauważasz je na poduszce. Proces zwykle zaczyna się dużo wcześniej. Najpierw włosy mogą stać się cieńsze, mniej gęste i słabsze. Przedziałek zaczyna wyglądać szerzej, skóra głowy staje się bardziej widoczna, a fryzura traci objętość. U mężczyzn pierwszym sygnałem może być cofająca się linia włosów lub przerzedzenie na […]
Cellulit włóknisty – jak rozpoznać, skąd się bierze i jak skutecznie z nim walczyć?
Cellulit włóknisty nie jest już tylko delikatną nierównością skóry. W bardziej zaawansowanym stadium pojawiają się twarde grudki, zgrubienia i wyczuwalne pod palcami obszary zwłókniałej tkanki. Skóra traci gładkość, a zmiany mogą być widoczne nawet wtedy, gdy ciało pozostaje w spoczynku. To właśnie dlatego cellulit włóknisty wymaga innego podejścia niż jego łagodniejsze postacie. Problem nie dotyczy […]
Pizza z kebabem – ile ma kalorii? Sprawdź, co naprawdę jesz
Głodówka do wieczora, w pracy tylko woda z cytryną i wmawianie sobie, że duża pizza z kebabem bez problemu zmieści się w dziennym limicie. Skoro Twoje zapotrzebowanie wynosi 2200 kcal, a przez cały dzień bilans był zerowy, to waga nie powinna drgnąć. W gabinecie regularnie spotykamy jednak pacjentów, którzy na takich eksperymentach zrujnowali nie tylko […]
Przebarwienia posłoneczne – jak skutecznie zredukować problem po lecie?
Brązowe plamy na twarzy mogą pojawić się szybciej, niż myślisz. Czasem wystarczy kilka intensywnych dni na słońcu, aby po powrocie z wakacji zauważyć nierówny koloryt, ciemniejsze plamy na policzkach albo wyraźniejsze zmiany na czole i skroniach. Początkowo można pomylić je z opalenizną. Problem w tym, że opalenizna z czasem znika, a przebarwienia posłoneczne mogą pozostać […]