Dieta na surowo – czy pomaga schudnąć? Zalety i wady
Dieta na surowo bywa przedstawiana jako sposób na oczyszczenie organizmu, poprawę samopoczucia i szybką utratę kilogramów. Jej zwolennicy stawiają na świeże warzywa, owoce, orzechy i nasiona, rezygnując z większości produktów poddawanych obróbce termicznej. Czy jednak dieta na surowo pomaga schudnąć i czy rzeczywiście jest dobrym wyborem dla każdego? Wszystko zależy od sposobu odżywiania, ilości spożywanych […]
Odchudzanie – od czego zacząć? Poznaj historię Marty
Odchudzanie nie zawsze zaczyna się od braku motywacji. Czasem problemem jest to, że mimo kolejnych diet, ćwiczeń i wyrzeczeń trudno zauważyć efekty. Waga stoi w miejscu, ubrania nadal leżą tak samo, a zapał do działania powoli znika. Co wtedy zrobić? Od czego zacząć odchudzanie, żeby nie powtarzać tych samych błędów? Marta, 35-letnia menadżerka, dobrze znała […]
Plamki Fordyce’a – jak wyglądają, skąd się biorą i czy można je usunąć?
Małe, białe lub żółtawe kropeczki na ustach potrafią wzbudzić niepokój. Czasem przypominają trądzik, innym razem wyglądają jak drobne grudki pod skórą. Wiele osób zastanawia się, czy plamki Fordyce’a są objawem choroby, czy można się nimi zarazić i jak się ich pozbyć. Plamki Fordyce’a to łagodne, widoczne gruczoły łojowe, które występują w miejscach pozbawionych mieszków włosowych. […]
Egzema - objawy, przyczyny i leczenie zmian skórnych
Zaczerwienienie, uporczywe swędzenie, przesuszona skóra, która zaczyna pękać. Egzema potrafi utrudnić codzienne życie bardziej, niż mogłoby się wydawać. Czasem zmiany obejmują niewielki obszar dłoni. Innym razem pojawiają się na twarzy, szyi lub w zgięciach łokci i kolan, a zwykły krem zamiast przynieść ulgę, wywołuje pieczenie. Nie każda swędząca zmiana oznacza jednak to samo. Egzema to […]