Suplementy diety

Suplementy diety to produkty, które stanowią uzupełnienie diety. Suplementy mają dostarczać witaminy i składniki odżywcze, których z konkretnego powodu brakuje organizmowi. Są często mylone z lekami. Leki to skuteczniejsza metoda na zwalczenie objawów takich jak osłabienie i nie bez powodu przepisuje je lekarz. Choć z założenia suplementy to jedynie uzupełnienie diety, brane w niewłaściwych dawkach lub przypadkach, mogą być szkodliwe. By odpowiednio uzupełnić dietę suplementami warto odbyć konsultację się z dietetykiem, bądź lekarzem.