Katarzyna Pawłowska 
08.07.2026 Innholdsfortegnelse
Hårtap Dette er et problem som både kvinner og menn står overfor – uavhengig av alder. Hver dag mister vi naturlig rundt 50–100 hårstrå, da dette er en del av hårstråets normale vekstsyklus. Et alarmerende tegn er imidlertid en markant økning i mengden hår som faller ut, at håret blir tynnere, at frisyren mister volum eller at det oppstår lokale hårtap.
Behandling av hårtap bør foregå etter en grundig diagnostisering, siden en effektiv behandling først og fremst avhenger av årsaken til problemet. Overdreven hårtap kan blant annet skyldes genetisk predisposisjon, hormonelle forstyrrelser, kronisk stress, næringsmangel, sykdommer i hodebunnen eller tidligere infeksjoner.
Om sommeren merker mange at håret begynner å falle ut mer enn vanlig. Flere faktorer som vi opplever nettopp i denne perioden, kan påvirke hårets tilstand. UV-stråling, høye temperaturer, hyppig kontakt med saltvann eller klor kan svekke hårstrukturen og føre til økt uttørking. Også hyppigere hårvask, økt svette fra hodebunnen og endringer i den daglige hårpleien under ferieturer spiller en rolle.
Det er verdt å huske at sesongmessig hårtap ikke alltid betyr at man er i ferd med å bli skallet. Ofte henger det sammen med naturlige endringer i hårets livssyklus, og avtar av seg selv etter hvert. Hvis overdreven håravfall imidlertid vedvarer i flere uker eller måneder, håret blir tydelig tynnere og det oppstår tynne flekker i hårbunnen, bør du oppsøke en spesialist. Gjennom en grundig diagnose kan man fastslå årsaken og velge en behandling som er tilpasset den enkeltes behov.
Årsaker til hårtap om sommeren – hvorfor kan problemet forverres?
Effektiv behandling av hårtap Det er først og fremst nødvendig å finne årsaken til problemet. Selve symptomet kan ha ulike årsaker, og derfor er det viktig å foreta en grundig vurdering av hodebunnen og hårsekkene før behandlingen påbegynnes.
Hos menn er den vanligste årsaken til kronisk hårtap androgenetisk alopecia, som skyldes en kombinasjon av genetisk anlegg og overfølsomhet i hårsekkene overfor androgener. I løpet av denne prosessen reduseres hårsekkene gradvis i aktivitet, og håret blir tynnere, kortere og mindre motstandsdyktig mot hårtap.
Behandling av androgenetisk alopesi krever en spesiell tilnærming, da den er knyttet til genetiske anlegg og overfølsomhet i hårsekkene overfor androgener. Valg av riktig behandling avhenger blant annet av hvor langt utviklet tilstanden er, pasientens alder samt den aktuelle tilstanden til hodebunnen og håret.
Hos kvinner hårtap har ofte en mer złożone-bakgrunn. Dette kan blant annet skyldes hormonelle endringer under svangerskapet og etter fødselen, overgangsalderen, skjoldbruskkjertelsykdommer, polycystisk ovariesyndrom, kronisk stress samt mangel på jern, vitamin D eller andre stoffer som er nødvendige for at hårsekkene skal fungere normalt.
Om sommeren spiller også miljøfaktorer en viktig rolle. UV-stråling kan skade hårstrukturen og øke nivået av oksidativt stress i hodebunnen. Saltvann og klor kan føre til uttørking og tap av elastisitet i håret, mens høye temperaturer bidrar til økt aktivitet i talgkjertlene og hyppigere svetting i hodebunnen.
Diagnostisering av hårtap – hvorfor er det lurt å gjennomføre en trikologisk undersøkelse?
Behandling av hårtap bør foregå etter en grundig diagnostisering. Symptomer som overdreven hårtap eller forverret hårkvalitet kan ha mange ulike årsaker, og det er derfor avgjørende å finne årsaken til problemet.
En av de grunnleggende undersøkelsene er trikologisk undersøkelse utføres ved hjelp av et trikoskop. Dette gjør det mulig å vurdere blant annet hårtettheten, utseendet på hårsekkene, tilstanden til hodebunnen, forekomsten av betennelser, overdreven fettproduksjon samt karakteristiske forandringer som forekommer ved androgenetisk alopesi.
Undersøkelsesresultatene hjelper spesialisten med å fastslå årsaken til problemet og planlegge behandlingen. På denne måten tilpasses behandlingen etter den faktiske tilstanden til hodebunnen og håret, og ikke utelukkende på grunnlag av de foreliggende symptomene.
Under diagnosen legger spesialisten ikke bare merke til mengden hår som faller ut, men også til hårvekstsyklusen, tykkelsen, tilstanden til hårsekkene og hodebunnens tilstand. En slik tilnærming gjør det mulig å skille mellom blant annet androgenetisk alopecia, telogen håravfall eller en midlertidig svekkelse forårsaket av ytre faktorer.
Kan man stoppe hårtap?
Muligheten for å bremse hårtap avhenger først og fremst av årsaken til problemet og når behandlingen settes i gang. Når det gjelder aktive hårsekker, kan en riktig tilpasset behandling støtte deres funksjon og forbedre hårets tilstand. Derfor er det så viktig å ikke vente til det oppstår store hull i håret, men å starte diagnostiseringen allerede ved de første bekymringsfulle symptomene.
Hvordan foregår behandlingen av hårtap?
Moderne behandling av hårtap omfatter en rekke metoder, og valg av metode avhenger først og fremst av årsaken til problemet, hvor langt forandringer har kommet og resultatene av diagnostikken. En effektiv behandling bør ikke bare ta hensyn til symptomene, men også til tilstanden hodehuden samt aktivitet hårsekker. Det blir stadig vanligere å benytte en tilnærming som kombinerer flere metoder som utfyller hverandre.
En av de vanligste metodene er mesoterapi av hodebunnen, som går ut på å tilføre aktive stoffer direkte til det området som trenger pleie. Avhengig av hvilket preparat som brukes, tilfører behandlingen hodebunnen blant annet vitaminer, aminosyrer, mineraler og biomimetiske peptider som bidrar til at hårsekkene fungerer som de skal.
I behandlingen hårtap man bruker også platelet-rikt plasma (PRP). Behandlingen er basert på bruk av vekstfaktorer som finnes i pasientens blod, og som støtter de naturlige regenereringsprosessene som foregår i hodebunnen og hårsekkene.
Hos utvalgte pasienter kan legen også vurdere medikamentell behandling, som blant annet omfatter preparater med minoksidil eller finasterid. En slik behandling krever individuell vurdering og regelmessig oppfølging av en spesialist.
Ved betydelig og vedvarende hårtap er det mulig å utføre hårtransplantasjon. Dette er en prosedyre som går ut på å overføre hårsekker fra et donorområde til steder der det har oppstått hårtap.
Ikke alle pasienter som sliter med hårtap krever imidlertid kirurgisk behandling. Dersom hårsekker har beholdt sin aktivitet, kan en riktig tilpasset behandling støtte deres funksjon og forbedre hårets tilstand. Av denne grunn er det lurt å gjennomføre en grundig diagnostikk og vurdere mulighetene før man bestemmer seg for en transplantasjon konservativ behandling.
Kombinasjonsbehandling mot hårtap – laserterapi, biostimulatorer og eksosomer
Laserbehandling av hårtap er en av de moderne metodene som støtter behandling av hårtap uten at det er nødvendig med kirurgisk inngrep. Laserenergien som brukes under behandlingen virker på hodebunnen og fremmer mikrosirkulasjonen og aktiviteten hårsekker. På denne måten bidrar det til å skape de rette forholdene for at håret skal vokse seg sterkere og sunnere.
Behandlingen suppleres med moderne regenerative metoder, som for eksempel bruk av ekzosomer. Dette er små strukturer som stammer fra celler og som inneholder biologisk aktive bestanddeler, blant annet proteiner, lipider og RNA-molekyler. Eksosomer bidrar til kommunikasjonen mellom cellene og støtter de naturlige regenereringsprosessene som foregår i vevet.
På Wellclinic laserbehandling av hårtap er basert på kombinasjonsterapi, som utnytter virkningen av flere metoder som utfyller hverandre. Kombinasjonen laserbehandling med Fotona Dynamis SP PRO, biostimulatorer for vev og ekzosomer gir mulighet for en helhetlig pleie av hodebunnen og hårsekkene. Denne tilnærmingen gjør det mulig å påvirke ulike områder knyttet til hårets tilstand og vekst samtidig.
Sammenlignet med enkeltstående metoder gir kombinasjonsbehandling en bredere tilnærming til problemet med hårtap, ettersom den kombinerer teknologier som fremmer mikrosirkulasjonen, vevsregenerering og hårsekkens funksjon.
Før behandlingen starter, gjennomgår pasienten en konsultasjon og trikologisk diagnostikk. Undersøkelsen gjør det mulig å fastslå årsaken hårtap, vurdere tilstanden til hodebunnen og velge en behandlingsplan som passer til typen alopecia og problemets alvorlighetsgrad.
Vil du vite mer om behandlingsmulighetene for hårtap hos Wellclinic? Bestill time for en konsultasjon – Våre spesialister vil foreta en diagnose og velge en behandling som passer til årsaken til problemet og tilstanden til håret ditt. Behandling av hårtap og tynnende hår Vi utfører dette på klinikker i Warszawa, Gdańsk og Kraków.
Kilder:
- Sesongvariasjoner i håravfall hos friske kvinner som klager over hårtap – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19407435/
- LiveScience – Sommerhåravfall: Søkene etter „håravfall” når en topp i de varmere månedene – https://www.livescience.com/60763-hair-loss-searches-peak-in-summer.html
- Verywell Health – Hvorfor det oppstår sesongmessig håravfall, og hvordan man kan håndtere det – https://www.verywellhealth.com/seasonal-hair-loss-8675563
- British Journal of Dermatology – Sesongvariasjoner i hårtap: en tidsserieanalyse av data fra Google Trends (2004–2016) – https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.16075
- Mount Sinai – Sesongbetont hårtap og hvordan du holder håret sunt – https://health.mountsinai.org/blog/seasonal-hair-loss-and-how-to-keep-your-hair-healthy/
Ofte stilte spørsmål
Hvis det blir liggende mer hår på hårbørsten, på klærne eller når man vasker seg, kan det være grunn til bekymring, spesielt hvis man ikke har lagt merke til dette problemet tidligere. Det er imidlertid verdt å vite at sesongbetont hårtap er et fenomen som forekommer hos mange mennesker, og betyr ikke alltid at man er i ferd med å utvikle en sykdom eller vedvarende hårtap.
Håret vokser ikke uavbrutt gjennom hele livet. Hver hårsekk gjennomgår bestemte faser – vekst, hvile og naturlig utfall. Hos noen mennesker går et større antall hår samtidig over i den siste fasen av syklusen på bestemte tider av året, noe som kan føre til en midlertidig økning i hårtapet.
Om sommeren spiller også miljøfaktorer en viktig rolle. Langvarig eksponering for sol, hyppig kontakt med klorert vann eller bading i sjøen kan påvirke hårets tilstand. Selve hårstrået blir tørrere og mer utsatt for skader, noe som kan føre til økt bruddbarhet.
Det som derimot bør vekke bekymring, er vedvarende, langvarige og intense hårtap, synlig tynning av håret, en skille som blir bredere eller lokale områder med hårtap. I slike situasjoner er det lurt å oppsøke en spesialist for å finne årsaken til problemet.
Sommeren er en periode hvor håret er spesielt utsatt for ytre påvirkninger. Sol, høye temperaturer, vind og hyppig kontakt med sjø- eller bassengvann kan påvirke hårets struktur og utseende.
UV-stråling kan svekke keratin som svekker håret, noe som fører til tap av elastisitet, uttørking og økt risiko for hårbrudd. Klor og salt kan på sin side forstyrre fuktighetsbalansen, noe som gjør at håret blir ru og vanskeligere å style.
Grunnlaget for hårpleie om sommeren bør være å beskytte håret mot overdreven uttørking. Det er nyttig å bruke regenererende hårpleieprodukter, fuktighetsgivende masker og produkter som beskytter håret mot påvirkning fra UV-stråling. Etter å ha badet i sjøen eller bassenget, er det lurt å skylle håret med rent vann for å begrense eksponeringen for salt og klor.
Det er også god praksis å begrense behandlinger som belaster håret ekstra – hyppig glatting, kraftig lysning eller styling med høy temperatur. På denne måten holder håret seg i bedre stand og blir mindre utsatt for skader.
En midlertidig økning i mengden hår som faller ut kan skyldes naturlige forandringer i kroppen. Det finnes imidlertid situasjoner der det ikke er nok å observere dette på egen hånd, og da kan det være lurt å få en profesjonell vurdering.
Det anbefales å oppsøke lege når håret tydelig begynner å miste tetthet, det blir synlige områder med bar hodebunn, hårfestet endrer seg, eller problemet vedvarer til tross for riktig pleie. Man bør være spesielt oppmerksom på plutselige endringer, lokale hårtap og symptomer som kløe, svie eller overdreven fetthet i hodebunnen.
Under undersøkelsen vurderer spesialisten ikke bare hårets utseende, men også tilstanden til hodebunnen og hårsekkene. Trichologisk undersøkelse gjør det mulig å fastslå endringenes karakter mer nøyaktig og kan bidra til å skille mellom ulike typer hårtap.
Å finne årsaken til problemet på et tidlig stadium gir større mulighet til å velge riktig behandling. Ved mange former for hårtap er tidspunktet for behandlingsstart avgjørende for å oppnå tilfredsstillende resultater.
Mange opplever økt hårtap etter ferien, når man kommer tilbake til hverdagen etter en ferieperiode. Dette betyr ikke alltid at hårets tilstand forverres eller at man begynner å miste hår. Ofte er det et resultat av flere faktorer som har påvirket hodebunnen og hårsekkene i løpet av noen uker.
I ferien blir håret oftere utsatt for sterk solstråling, høye temperaturer og kontakt med sjø- eller bassengvann. I tillegg endrer mange sine daglige vaner – de vasker håret oftere, bruker mindre næringsrike hårpleieprodukter eller reduserer den vanlige pleien.
Kostholdet kan også spille en rolle. Når vi er på reise, spiser vi ofte mindre regelmessig, og kroppen kan få i seg mindre av de næringsstoffene som trengs for at hårsekkene skal fungere som de skal. Et for lavt inntak av protein, jern eller vitaminer kan påvirke hårets tilstand.
Hvis økt håravfall oppstår etter sommerferien og gradvis avtar, er dette som oftest en forbigående reaksjon fra kroppen. Ved langvarige problemer er det imidlertid lurt å gjennomføre diagnostisering av hårtap, for å utelukke andre årsaker.
Det å oppholde seg i solen i seg selv fører ikke direkte til alopecia, men langvarig eksponering for UV-stråling kan forverre tilstanden til håret og hodebunnen. Solstrålene påvirker først og fremst hårstrået, som med tiden kan bli tørrere, matt og mer utsatt for skader.
Det er verdt å huske at håret som stikker ut av hodebunnen er dødt vev, og derfor ikke regenererer seg av seg selv. Overdreven soleksponering kan skade overflaten og øke risikoen for at håret knekker. Dette kan føre til at frisyren ser tynnere ut, selv om antallet aktive hårsekker forblir uendret.
UV-stråling kan også påvirke hodebunnen. Ved langvarig eksponering uten beskyttelse kan det oppstå uttørking, irritasjon eller økt oksidativt stress.
Derfor er det lurt å bruke solbeskyttelse også på håret og hodebunnen om sommeren. En hatt, egnede pleieprodukter og å unngå å oppholde seg i full sol i flere timer bidrar til å redusere den skadelige virkningen av solstrålene.
Regelmessig bruk av svømmebassenget fører ikke direkte til hårtap, men klorert vann kan påvirke hårets tilstand. Klor fjerner en del av hårets naturlige beskyttende lag, noe som kan føre til at håret blir tørrere, grovere og mindre elastisk.
Dette problemet opplever særlig ofte personer med bleket, tynt eller naturlig tørt hår. Denne typen hår er mer utsatt for mekaniske skader og fuktighetstap.
Etter å ha badet i bassenget er det lurt å skylle håret med rent vann og bruke et regenererende eller fuktighetsgivende hårpleieprodukt. Det er også lurt å fukte håret før man går i vannet – på den måten tar det opp mindre mengder klorvann.
Hvis det etter sommersesongen oppstår en økning i hårtap, bør man ikke automatisk tilskrive det utelukkende til svømmebassenget. Årsaken kan ha sammenheng med hårets vekstsyklus, stress, hormonelle endringer eller andre faktorer som krever en nærmere vurdering.
+48 600 100 177