Snorking

Snorking er et akustisk fenomen som innebærer produksjon av karakteristiske lave lyder under søvn. Disse lydene forårsakes av vibrasjoner i slappe vev i de øvre luftveiene, som den myke ganen, drøvelen og svelgveggene. Problemet rammer både menn og kvinner, selv om det statistisk sett er mer vanlig hos menn og øker med alderen. Problemet med snorking forårsaker ikke bare pusteforstyrrelser under søvn. Ubehandlet snorking om natten kan få alvorlige helsemessige konsekvenser for den som snorker, for eksempel utvikling av hjerte- og karsykdommer.

Hva forårsaker snorking om natten? Årsaker

Snorking er en plage, en søvn som ikke gir hvile, men også en fare for den som snorker. Dette problemet kan skyldes mange faktorer, både strukturelle og funksjonelle. De vanligste årsakene til snorking inkluderer:

• Anatomien i de øvre luftveiene - Overflødig vev i den myke ganen, forstørrede ganetonsiller eller hypertrofi av tungen kan hindre den frie luftstrømmen.
• Overvekt og fedme - Overflødig fett rundt halsen fører til innsnevring av luftveiene.
• Unormaliteter i nesen - En skjev neseskillevegg, nesepolypper eller kronisk rhinitt kan forårsake nasal obstruksjon og forstyrre pusten.
• Avspenning av halsmuskulaturen - økt muskelavslapping, spesielt under søvn, kan føre til muskelkollaps og indusere rykninger.
• Eksterne faktorer - Alkoholforbruk, røyking, bruk av visse sovemedisiner eller å sove på ryggen øker også risikoen for snorking.

Diagnostisering av årsakene til snorking kan kreve et besøk hos en ØNH-lege og en rekke tester. Hvordan behandle snorking?

Måter å kurere snorking på

Behandling av snorking avhenger av årsak og alvorlighetsgrad. De vanligste metodene for å mestre er blant annet

• Livsstilsendringer - vektreduksjon, unngå alkohol før sengetid og endre sovestilling (f.eks. sove på siden).
• Kirurgisk behandling av snorking - Ved alvorlige strukturelle avvik kan kirurgiske inngrep som septumplastikk eller fjerning av mandlene vurderes.
• Pusteapparater - f.eks. spesialiserte CPAP-masker, som hovedsakelig brukes til pasienter med obstruktiv søvnapné.
• Myofunksjonell terapi og spesialiserte kjeveortopediske trenere.

Laserbehandling av snorking

Moderne medisin tilbyr ulike ikke-invasive behandlinger som kan bidra til å redusere snorking og eliminere søvnapnéepisoder. En av disse er en innovativ metode som bruker laserbehandling av snorking. Denne behandlingen innebærer bruk av en laserstråle for å gjør strupevevet mer fleksibelt og øker spenningen i strukturene som er ansvarlige for luftstrømmen. Inngrepet er smertefritt, krever ikke anestesi og innebærer ingen rekonvalesensperiode.

Kan snorking være farlig?

Snorking er ikke en sykdomDet kan være et symptom på mer alvorlige helseproblemer som obstruktiv søvnapné. Denne tilstanden kjennetegnes av periodiske pustepauser under søvnen, noe som kan føre til hypoksisøvnforstyrrelser og økt risiko for hjerte- og karsykdommer. Derfor, hvis du lider av kronisk og uoppnåelig snorking om natten, er det tilrådelig å konsultere en spesialist.