BMI

BMI (англ. Индекс массы тела) — это индекс массы тела, который используется для приблизительной оценки соотношения между массой тела и ростом. Его рассчитывают, разделив массу тела в килограммах на квадрат роста в метрах.

BMI используется в первую очередь у взрослых для первичной оценки массы тела. Считается, что показатель ниже 18,5 может свидетельствовать о недостатке веса, значения от 18,5 до 24,9 находятся в пределах нормальной массы тела, от 25 до 29,9 означают избыточный вес, а показатель 30 и выше свидетельствует об ожирении.

Интерпретируя BMI, следует помнить, что это ориентировочный показатель. Он не учитывает, в частности, содержание жировой ткани, мышечную массу, распределение жировой ткани и индивидуальные особенности телосложения. По этой причине сам показатель ИМТ не следует рассматривать как полную оценку состояния здоровья или режима питания.

В отношении детей и подростков показатель ИМТ интерпретируется иначе, чем у взрослых, чаще всего с использованием центильных таблиц, учитывающих возраст и пол. Кроме того, у беременных женщин стандартная интерпретация ИМТ не применяется.

Результат BMI может служить одним из элементов оценки состояния питания и отправной точкой для дальнейшей консультации со специалистом. В зависимости от индивидуальных потребностей можно также разработать индивидуальную диету, учитывающую состояние здоровья, образ жизни, физическую активность и цели в области питания.