BMI

BMI (eng. Kroppsmasseindeks) er en kroppsmasseindeks som brukes til å gi en grov vurdering av forholdet mellom kroppsvekt og kroppshøyde. Den beregnes ved å dele kroppsvekten, angitt i kilo, med kvadratet på kroppshøyden, angitt i meter.

BMI brukes først og fremst hos voksne til en innledende vurdering av kroppsvekt. Det antas at et resultat under 18,5 kan tyde på undervekt, verdier mellom 18,5 og 24,9 ligger innenfor normalvektområdet, verdier mellom 25 og 29,9 indikerer overvekt, mens en verdi på 30 eller mer indikerer fedme.

Ved å tolke BMI, må man huske at dette er et veiledende tall. Det tar blant annet ikke hensyn til fettprosent, muskelmasse, fettfordeling eller individuell kroppsbygning. Av denne grunn bør ikke BMI-verdien i seg selv betraktes som en fullstendig vurdering av helsetilstanden eller kostholdet.

Når det gjelder barn og ungdom BMI-indeks tolkes annerledes enn hos voksne, oftest ved hjelp av prosentiltabeller som tar hensyn til alder og kjønn. Heller ikke hos gravide kvinner brukes den vanlige tolkningen av BMI.

Resultat BMI kan være et av elementene i vurderingen av ernæringsstatus og et utgangspunkt for videre konsultasjon med en spesialist. Avhengig av individuelle behov kan man også utarbeide et individuelt kosthold, som tar hensyn til helsetilstand, livsstil, fysisk aktivitet og ernæringsmål.