Zmarszczki senne

Zmarszczki senne to bruzdy i załamania skóry, które powstają lub utrwalają się w wyniku wielogodzinnego ucisku twarzy podczas snu. Najczęściej dotyczą tej części twarzy, która ma bezpośredni kontakt z poduszką. Mogą pojawiać się m.in. w okolicy oczu, policzków i ust, a także pogłębiać bruzdy nosowo-wargowe lub tzw. kurze łapki. W odróżnieniu od innych rodzajów zmarszczek ich powstawanie jest związane przede wszystkim z mechanicznym uciskiem i odkształcaniem skóry.

Początkowo zmarszczki senne są zwykle najbardziej widoczne rano i z czasem stają się mniej zauważalne. Z wiekiem, gdy skóra traci elastyczność i zdolność do szybkiego powrotu do pierwotnego kształtu, mogą jednak ulec trwałemu utrwaleniu. Ich widoczność zwiększa również przesuszenie i odwodnienie skóry, dlatego szczególnej uwagi wymaga pielęgnacja cery suchej.

By ograniczyć powstawanie zmarszczek sennych, warto zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry, regularną pielęgnację oraz higienę snu. W codziennej pielęgnacji można uwzględnić składniki o działaniu przeciwstarzeniowym, takie jak retinol. Znaczenie dla jędrności i sprężystości skóry mają również kolagen oraz elastyna.

Pomocne może być również spanie na plecach, które zmniejsza nacisk poduszki na twarz. W przypadku utrwalonych zmian można rozważyć zabiegi stosowane w celu usuwania zmarszczek lub szerszego odmładzania twarzy.