Odchudzanie wiąże się z długotrwałą dietą, która, dla najlepszych efektów musi być surowa. Niekiedy jadłospis redukujący tłuszcz dopuszcza spożywanie tylko 1000 kalorii na dzień i może prowadzić do poważnych zaburzeń żywienia. Restrykcje niosą za sobą duże ryzyko i mogą zaszkodzić nie tylko naszemu zdrowiu, ale również kondycji fizycznej ciała. Efekt jo-jo nie jest mitem, tylko jedną z konsekwencji źle dobranej i niewłaściwie przestrzeganej diety. Jak uniknąć nawrotu wagi?
Blog
Dzielimy się wiedzą
Jak uniknąć efektu jo-jo przy odchudzaniu?
Dlaczego efekt jo-jo pojawia się mimo surowej diety?
Efekt jojo nazywamy wahaniem masy ciała, które najczęściej następuje po tymczasowym niedożywieniu połączonym z brakiem aktywności fizycznej w czasie trwania „kuracji”. Jo-jo najczęściej występuje u osób, które odchudzały się na własną rękę i nie zgłosiły się z problemem do dietetyka. Chociaż przy niewielkim jedzeniu masa ciała szybko się redukuje, rezultaty nigdy nie będą trwałe, jeśli nie podejdziemy do odchudzania w mądry sposób. Nieprawidłowe odżywianie obniża poziom koncentracji i osłabia kondycje ciała. Co tylko potwierdza tezę, że surowe diety na dłuższą metę się nie sprawdzają. Co więcej, świeżo odchudzone osoby rekompensują sobie miesiące diety licznymi „cheat day’ami”. Organizm, pamiętając ostatnim niedoborze składników ożywczych, szybciej przetwarza jedzenie na tłuszcz i odkłada go w tkance na brzuchu czy udach.
Zobacz czy kwalifikujesz się do Indywidualnej Terapii
Wellclinic łączy najlepszych lekarzy, kosmetologów i dietetyków klinicznych w celu osiągniecia u Ciebie zdrowia i młodości.
Odkryj Sekret Długowieczności w Wellclinic Warszawa, Gdańsk i Kraków
Jak szybko schudnąć bez efektu jo-jo?
By schudnąć bez nawrotu wagi należy stopniowo zmniejszać ilość dziennie spożytych kalorii, a w międzyczasie konsultować się z dietetykiem, który dostosowuje dietę do indywidualnego wskaźnika BMI i uwarunkowań genetycznych. Alternatywą lub wspomagaczem tradycyjnej kuracji odchudzającej mogą być zabiegi medycyny estetycznej, które oferujemy w naszym gabinecie Wellclinic.
Odchudzanie bez efektu jo-jo
Wiele osób nie kwalifikuje zabiegów medycyny estetycznej do metod na odchudzanie, jako, że zabiegi wydają się działaniem nienaturalnym dla organizmu i ścieżką na skróty. To stereotypowe myślenie – obecne zaawansowanie medycyny estetycznej i rozwiązania wykorzystujące lasery mogą nie tylko zdziałać wizualne cuda, ale także znacznie poprawić nasz komfort życia. Jednym z najbardziej rekomendowanych zabiegów odchudzających w naszej klinice jest Tight SculptingTM, czyli inaczej lipoliza laserowa. Zabieg wykonujemy urządzeniem Fotona, które pozwala na osiągniecie natychmiastowych rezultatów (jak 7 cm mniej w obwodzie). Znaczną utratę wagi zauważamy między 1 a 4 wizytami.
Co więcej, nasze zabiegi rozwiązują również problem obwisłej skóry, która pojawia się po drastycznym chudnięciu. Korzystamy z technologii Hifu II – HIPRO, która dzięki wcześniej wspomnianemu urządzeniu Fotona napina skórę w miejscach podatnych na rozciągnięcie. Zabieg jest całkowicie bezbolesny, a efekt jest widzialny już po 45 minutach.
Odchudzanie przy pomocy technologii medycyny estetycznej wymaga zabiegów przypominających i dalszego dbania o harmonię ciała, natomiast nie powoduje efektu jo-jo. Wahania wagi mogą spowodować nie tylko uszczerbki na zdrowiu, ale również problemy natury psychicznej i złą samoocenę. W Wellclinic dążymy do całkowitego zadowolenia naszych klientów. Gwarantujemy, że przy wyborze naszych zabiegów i doświadczenia nie będziecie borykać się z efektem jo-jo.
Szukaj na blogu
Najczęściej czytane
Kategorie
O nas
Wellclinic to nowoczesna klinika oferująca kompleksową opiekę medyczną i estetyczną. Dysponujemy topowym sprzętem, m.in. laserem Fotona z systemem znieczulania, HIFU II generacji i laserem Prime3D. Zabiegi są bezpieczne, skuteczne i bezbolesne – od odchudzania po usuwanie blizn, przebarwień, naczynek czy trądziku.
